- คำถาม:
- ทำไมการกินข้าวเหนียวถึงอาจทำให้อ้วนได้มากกว่าข้าวสวย?
- คำตอบ:
- เพราะในปริมาณเท่ากัน ข้าวเหนียวมีปริมาณแป้งมากกว่าข้าวสวย ทำให้มีพลังงานสูงกว่า และหากไม่ได้ใช้พลังงานออกมากพอ จะกลายเป็นไขมันสะสมในร่างกาย
5 อาหารมื้อเช้า ลดน้ำหนัก ลดพุง ไม่ต้องกินคลีน ไม่ต้องกินโปรตีนเชค I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:01เหนียวถ้าใครที่เรียนกับหมอ 1 อยู่ใน
00:09:03กลุ่ม VIP จะรู้ว่าข้าวเหนียวเนี่ยใน
00:09:05ปริมาณที่เท่ากันกับข้าวสวยเนี่ยนะครับ
00:09:07ปริมาณแป้งที่อยู่ในข้าวเหนียวจะเยอะกว่า
00:09:09เลยไม่แปลกว่าทำไมคนที่เขา้าต้องใช้แรง
00:09:12เยอะๆทำงานต้องใช้แรงเยอะเนี่ยเขาจะกิน
00:09:14ข้าวเหนียวเพราะข้าวเหนียวในสัดส่วนที่
00:09:16เท่ากันกับข้าวขาวเนี่ยแป้งมันเยอะกว่า
00:09:18มันเอาไปใช้พลังงานต้องใช้ในการออกแรง
00:09:21เนี่ยเค้ามีพลังงานหรือมีแป้งในนั้นเยอะ
00:09:23กว่าเเลยเลือกกินข้าวเหนียวแต่ถ้าเราเป็น
00:09:26คนที่ทำงานพนักงานออฟฟิศทั่วไปทำงานไม่
00:09:28ได้ต้องใช้แรงเยอะๆตลอดทั้งวันเราส่วน