- คำถาม:
- ทำไมการกินกาแฟที่ใส่นมถึงอาจทำให้ลดน้ำหนักได้ยาก?
- คำตอบ:
- เพราะนมมีน้ำตาลธรรมชาติ (แลคโตส) และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งหากกินในช่วง If จะทำให้ร่างกายหลุดจากภาวะอดอาหาร ทำให้ระบบเผาผลาญไขมันหยุดลง ส่งผลให้ลดน้ำหนักได้ยาก แนะนำให้กินนมเฉพาะช่วงระหว่างวัน หรือเลือกนมที่โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ และไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
ลดพุง 10 กิโล ด้วยเทคนิคง่าย ๆ 5 ข้อนี้ ทำตามได้ทันที I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:22ใส่นมคุณจะกินในช่วง If ไม่ได้โอเคป่า
00:11:25เพราะมันมีพลังงาน If คุณจะหลุดทันทีเลย
00:11:28เพราะฉะนั้นถ้าอยากจะใส่นมก็ออาจจะเอามา
00:11:30ใส่ในช่วงระหว่างวันได้หรือดีที่สุดเลย
00:11:32คือน้ำเปล่าชากาแฟดำเห็นภาพเนาะโอเคมั้ย
00:11:35พอเราผอมแล้วเราค่อยกลับไปกินกาแฟที่ใส่
00:11:37นมแบบนี้ก็ได้ตอนนี้ใช้หนี้ไขมันก่อนนะ
00:11:40ครับเพราะฉะนั้นประยุกต์นะหมอหนึ่งบอก
00:11:42แล้วนะว่าใครที่ฟังพีระมิดความผอมมาบ่อย
00:11:44มากๆแล้วแต่ยังใช้ไม่เป็นเนี่ยหมอหนึ่ง
00:11:46ไม่อยากสอนแค่ความรู้อย่างเดียวแต่อยาก
00:11:48สอนให้คุณเอาไปประยุกต์ใช้กับชีวิตประจำ
00:11:50วันได้สังเกตว่าเกือบทุกคลิปหมอหนึ่งจะ