- คำถาม:
- ทำไมการกดความหิวโดยกินน้อยๆถึงไม่ดี?
- คำตอบ:
- การพยายามฝืนกินน้อยลงโดยไม่แก้สาเหตุที่แท้จริง เช่น ขาดโปรตีนหรือน้ำตาลในเลือดผันผวน จะทำให้ร่างกายเครียด หิวมากขึ้น และสุดท้ายอาจล้มเลิกแผนลดน้ำหนัก เพราะรู้สึกทรมาน
ลดน้ำหนัก 16 กิโล จาก 67 เหลือ 51 สูตรลับคุมหิว ผอมได้ไม่ต้องอดอาหาร I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:47ๆสุดท้ายคุณจะตะบะแตกอย่าทำแบบนั้นเด็ด
00:03:50ขาดและอีกอันนึงที่ไม่ควรทำเลยนะขี่เส้น
00:03:53ใต้ 485 เส้นเลยนะคือร่างกายของคุณเนี่ย
00:03:56เวลาหิวอ่ะมันมีสาเหตุที่มันหิวไม่ใช่ว่า
00:04:00สุดท้ายแล้วพอคุณหิวคุณก็ไปพยายามทำยังไง
00:04:02ก็ได้ให้มันไม่หิวเช่นไปหาอาหารเสริมที่
00:04:04เขาบอกว่าคุมหิวยาลดน้ำหนักคุมหิวอย่าทำ
00:04:07อย่างนั้นเด็ดขาดเพราะอะไรมันไม่ใช่วิธี
00:04:10ที่ถูกต้องเลยนะร่างกายคุณหิวแสดงว่ามัน
00:04:12มีสาเหตุแต่คุณกลับไปบังคับให้มันไม่หิว
00:04:14แล้วสาเหตุมันถูกแก้มยไม่ถูกแก้เพราะ
00:04:17ฉะนั้นเดี๋ยวถัดไปหมอหนึ่งจะอธิบายสาเหตุ
00:04:19ของความหิวให้ฟังตั้งใจฟังให้ดีๆเราจะได้
00:04:21แก้ด้วยสาเหตุนะครับนะถ้าเราแก้ที่สาเหตุ
00:04:23มันก็จะลดน้ำหนักได้ยั่งยืนนะครับเนาะ
00:04:26เพราะฉะนั้นเดี๋ยวเรามาดูคำถามนี้กันใคร
00:04:28ที่มีคำถามดีๆหรือว่าลดน้ำหนักได้เท่า