- คำถาม:
- ดื่มกาแฟแล้วอาจเกิดอาการอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- ดื่มกาแฟมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการใจสั่น มือสั่น กระวนกระวาย นอนไม่หลับ โดยเฉพาะหากดื่มหลัง 14:00 น. เพราะคาเฟอีนจะค่อยๆหมดจากร่างกายภายใน 6-8 ชั่วโมง รวมถึงอาจเพิ่มความดันโลหิตชั่วคราวในบางคน
9 ความลับของกาแฟดำ! ที่คนดื่มทุกวันยังไม่รู้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:44สรุปมาให้ 5 ข้อเออง่ายๆข้อ 1 ข้อเสียของ
00:13:49มันก็คืออาจทำให้ความเกิดความดันสูงได้
00:13:53ชั่วคราวนะในบางคนอาจจะไม่เป็นทุกคนแต่
00:13:56ว่าก็เป็นแค่ชั่วคราวก็ให้ระวังไว้ถ้าใคร
00:13:59ที่มีความดันสูงอยู่แล้วหรือว่าสูงมากๆ
00:14:02การดื่มกาแฟอาจจะไปเพิ่มความดันของคุณ
00:14:05เพิ่มขึ้นได้อันนี้ต้องระวังข้อ 2 ถ้าคุณ
00:14:08ดื่มกาแฟในบางคนอาจจะมีอาการใจสั่นมือ
00:14:12สั่นได้มือคุณจะสั่นแล้วมันจะไปรบกวนการ
00:14:15ทำงานของคุณนั่นเองอันนี้ก็ต้องรู้ไว้จะ
00:14:18ดีกว่าไม่รู้ข้อ 3 มันจะไปทำให้บางคนรู้
00:14:21สึกว่ากระวนกระวายอ่ะบางทีมันแคทีเกินไป
00:14:24แล้วแบบถ้าเราไม่มีเลยทำมันก็แบบสมองแล่น
00:14:27ตลอดหมอเฟิร์นเคยเป็นนะดื่มในวันที่ไม่
00:14:29ได้ทำงานเยอะก็คืออ้าวแล้วเราจะทำอะไรมัน
00:14:33ก็จะคิดสมองแล่นไงเหมือนเป็นคนที่แบบว่า
00:14:36ไฮเปอร์นิดนึงอ่าข้อ 4 แล้วะกันข้อ 4 ข้อ
00:14:40เสียของมันบางคนถ้าไปดื่มในช่วงหลัง 14:00
00:14:43น.ก็อาจจะทำให้นอนไม่หลับก็ได้อย่างที่
00:14:45ตารางนี้บอกเนาะคุณควรจะดื่มเวลาที่ดีที่
00:14:48สุดมันก็จะอยู่ในช่วง 8-100 น.เนาะเพื่อ
00:14:52ที่ในหลังจาก 16:00 น.เย็นแล้วเนี่ยสาร
00:14:54คาเฟอีนในร่างกายก็จะลดน้อยลงก็แทบไม่
00:14:57ค่อยเหลือละแล้วถ้าช่วง 20:00- 21 น.คุณ
00:14:59ก็จะรู้สึกอยากเข้านอนทำให้ไม่มีปัญหา