- คำถาม:
- จะรู้ได้อย่างไรว่ากระดูกเราบางหรือไม่?
- คำตอบ:
- หากคุณบีบมือแล้วรู้สึกเจ็บหรือปวดที่กระดูกมือ หรือรู้สึกว่ากระดูกอ่อนแอ นี่อาจเป็นสัญญาณว่ากระดูกบาง หรือมีภาวะกระดูกพรุน นอกจากนี้ควรไปตรวจค่า Bone Mineral Density (BMD) ที่โรงพยาบาล โดยเฉพาะผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน
ไม่อยากกระดูกพรุนไว ภูมิตก อ้วนง่าย ให้กิน 5 อาหารนี้ เป็นประจำ | #หมอโอ๊ค #ลดไขมัน #ชะลอวัย
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:21เช็ดตัวเองง่ายๆเลยนะครับว่าฉันกระดูกบาง
00:10:24ฉันกระดูกคุณมั้ยให้คุณดิบคุณดิบไหมบีบ
00:10:30กระดูกมือนะครับดีดงานนึงนะแต่ไม่ต้องแรม
00:10:33มากถ้าเกิดคุณบีปุ๊บแล้วคุณรู้สึกว่าเอ่อ
00:10:37โหมันเจ็บนะครับรู้สึกว่ามันเจ็บมันปวด
00:10:40นี่อันนี้คือสัญญาณบอกเลยว่าคุณกระดูกบาง
00:10:43กระดูกคุณนะแล้วต้องรีบด่วนๆเลยนะครับว่า
00:10:47จำนวนๆเลยไปเสริมดี 3 K2 นะครับด่วนๆ
00:10:50แล้วก็รีบไปตรวจที่กอ Z ก็ด้วยนะครับอ้า
00:10:54ไปตรวจดูด้วยนะคะว่ามันบ้างไหมเพื่อที่
00:10:57เราจะได้รู้ Bass Lines นะครับแล้วอาหาร