- คำถาม:
- คำว่า 'metabolic damage' จริงๆแล้วหมายถึงอะไร?
- คำตอบ:
- คำว่า 'metabolic damage' ไม่ใช่ความเสียหายจริงๆ แต่เป็นการเรียกชื่อที่ดูรุนแรงเกินไปสำหรับ 'metabolic adaptation' หรือการปรับตัวของร่างกายที่ลดการเผาผลาญพลังงานเพื่อรักษาสมดุลเมื่อรับประทานอาหารน้อยเกินไป ซึ่งเป็นกลไกการป้องกันตัวเองของร่างกาย
คุมอาหารแทบตายทำไมอ้วนกว่าเดิม เข้าใจระบบเผาผลาญของร่างกาย | Top to Toe EP.24
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:55บางคนเชื่อว่าเฮ้ยเกิด metabolic ดาดาเมจ
00:10:59ว่าร่างกายเผ่าผ่านไม่ดีเฮ้ยจริงๆอ่ะมัน
00:11:02ไม่ใช่เผาผ่านไม่ดีหรอกมันไม่ถึงขนาด
00:11:04ดาเมจมันเป็นคำที่ดูรุนแรงเนาะดูเป็นโรค
00:11:06นะครับแต่จริงๆมันคือการปรับตัวของร่าง
00:11:10กายเพื่อให้ร่างกายไม่อยู่ในภาวะที่ขาด
00:11:14พลังงานหรือขาดสารอาหารจนเกิดโรคหรือว่า