- คำถาม:
- คาร์ดิโอไดเอทคือการกินอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- คาร์ดิโอไดเอทคือการกินเฉพาะเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว เนื้อแพะ เนื้อแกะ ปลา ไก่ เป็ด และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น นมและชีส แต่ห้ามกินผัก ผลไม้ และอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต โดยเน้นการปรุงแต่งน้อยที่สุด
ข้อเสียของการกินแต่เนื้อ Carnivore Diet ที่กูรูสุขภาพไม่ยอมบอก
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:52ก็ต้องขอเริ่มก่อนว่า calibur Diet
00:01:55เนี่ยมันรวมอะไรบ้างนะครับ
00:01:57Cardio Diet เนี่ยก็คือการกินเฉพาะสิ่ง
00:02:01ที่เป็นเนื้อสัตว์แล้วก็ผลิตภัณฑ์จาก
00:02:04สัตว์ยกตัวอย่างเช่นเนื้อแดงทั้งหลายแหล่
00:02:06นะครับเนื้อวัวเนื้อแพะเนื้อแกะเนื้ออะไร
00:02:08ก็แล้วแต่รวมทั้งปลาด้วยนะครับกลุ่มกลุ่ม
00:02:11ผลิตภัณฑ์จากปลาก็เหมือนกันนะครับพวกไก่
00:02:14พวกเป็ดพวกนี้ก็ถือว่ากินได้นะครับหรือ
00:02:17พวกนมพวกชีสนี้ก็กินได้เช่นกันแต่เขาจะ
00:02:20หลีกเลี่ยงการกินผักนะครับทุกอย่างผลไม้
00:02:23ทุกอย่างนะครับพวกนี้ก็จะไม่กินนะครับนี่
00:02:25คือถือเป็นคาร์ดิโอ Diet แล้วถ้าลงลึกไป
00:02:28กว่านั้นสิ่งที่เขาแนะนำก็คือว่าสิ่งที่
00:02:30กินนี้จะต้องมีการปรุงแต่งน้อยที่สุดนะ