- คำถาม:
- ควรเลือกกินไขมันประเภทไหนเพื่อสุขภาพหัวใจ?
- คำตอบ:
- ควรเลือกกินไขมันไม่อิ่มตัว เช่น ไขมันจากน้ำมันปลา แทนไขมันอิ่มตัวหรือไขมันที่มีคอเลสเตอรอลตัวเลว เพราะไขมันไม่อิ่มตัวช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
กินน้ำมันตับปลา น้ำมันปลา ช่วยเพิ่มไขมันดีได้จริงหรือไม่ | Highlight | Food Choice | EP.39
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:16พูดว่าไขมันไม่อิ่มตัวแล้วนะดังนั้นถ้า
00:02:19เราเลือกไขมันไม่อิ่มตัวแทนที่เราจะไปกิน
00:02:22ไขมันอิ่มตัวแน่นอนไขมันตัวเลวหรือว่า
00:02:24คอเลสเตอรอลตัวเลวเราต้องลดลงครับพบกับ
00:02:27รายการ Food Choice กินดีสุขภาพดีเลือก
00:02:31ได้ทุกวันจันทร์เวลา 18:00 นที่มหิดน