- คำถาม:
- โอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- โอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย และทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพระบบหลอดเลือดโดยรวม แม้จะไม่ได้เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลตัวดี (HDL) โดยตรง
กินน้ำมันตับปลา น้ำมันปลา ช่วยเพิ่มไขมันดีได้จริงหรือไม่ | Highlight | Food Choice | EP.39
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:09มันชนิดนึงที่เราเรียกว่าโอเมก้า 3 อ่า
00:01:12เราได้ยินบ่อยเลยข้อดีของโอเมก้า 3 ก่อน
00:01:14เนาะถ้าสมมุติว่าเรากินโอเมก้า 3 เยอะ
00:01:17เนี่ยสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือจะช่วยลดการ
00:01:19อักเสบแล้วทำให้เลือดไหลเวียนดีเห็นมั้ย
00:01:22คะสังเกตมั้ยคะว่ามันอาจจะไม่ได้ไปยุ่ง
00:01:24กับเรื่องของคอเลสเตอรอลโดยตรงครับแต่ว่า
00:01:27การลดการอักเสบแล้วทำให้เลือดไหลเวียนดี
00:01:30มันก็อาจจะช่วยทำให้เรื่องของสุขภาพโดย
00:01:33รวมรวมถึงเรื่องของระบบหลอดเลือดดีมันก็
00:01:36เลยทำให้สับสนไปหมดเลยว่าอ๋อกินน้ำมันปลา
00:01:38แล้วดีมันอาจจะดีจริงค่ะแต่มันคนละส่วน