- คำถาม:
- อาการใดบ้างที่บ่งบอกว่าเราติดมือถือจนส่งผลต่อสุขภาพจิต?
- คำตอบ:
- มีอาการ 3 อย่างหลัก ๆ ได้แก่ รู้สึกกระวนกระวายเมื่อไม่ได้ใช้มือถือหรือไม่ได้เช็คข้อความ, มีปัญหาเรื่องการนอนและสมาธิจากพฤติกรรมการไถฟีดตลอดเวลา, และรู้สึกเหงาหรือกังวลแล้วหยิบมือถือขึ้นมาใช้เพื่อลดความรู้สึกเหล่านั้น
มือถือกับสมอง
จากช่อง:หมอฟ้า (Blue Zone Thailand)
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:58ของเราแล้วนะคะอย่างแรกเลยค่ะก็คือ 1 จะ
00:02:01รู้สึกกระวนกระวายค่ะเวลาไม่ได้แต่ง
00:02:05โทรศัพท์มือถือหรือว่าไม่ได้เช็คว่าเอ๊
00:02:08มันมีใครส่งข้อความเข้ามาบ้างหรือเปล่า
00:02:10ต้องรู้สึกกระวนกระวายหรือว่าร้อนรนนะ
00:02:13อย่างที่ 2 เนี่ยพบว่าไปกวนเรื่องของการ
00:02:16นอนนะคะแล้วก็ในเรื่องของสมาธิค่ะเอ่อ
00:02:20เขาค้าเรียกว่าเด็กวัยรุ่นกลุ่มเนี้ยก็
00:02:22ยังติดนิสัยชอบไถฟีเาเรียกว่า scrolling
00:02:25ตลอดเวลาไม่สามารถหยุดได้และอย่างที่ 3
00:02:28ค่ะเมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกว่าอยู่คน
00:02:30เดียวหรือว่าเหงาเนี่ยจะหยิบมือถือขึ้นมา
00:02:33ใช้เพื่อลดความกังวลในการอยู่คนเดียวหรือ
00:02:36ว่าแก้ในเรื่องความเหงานั่นเองซึ่งอาการ
00:02:38ทั้ง 3 อย่างเนี้ยฟังแล้วคิดว่าคุ้นๆมั้
00:02:40คะก็ถ้าเกิดว่าใครเนี่ยมีอาการเอย่างน้อย
00:02:431 ใน 3 อย่างเนี่ยหรือว่าถ้ามีทั้ง 3
00:02:44อย่างเลยเนี่ยแปลว่าเป็นสัญญาณที่บอกแล้ว
00:02:47ว่าเอ๊เราเนี่ยมีภาวะในเรื่องของการติด
00:02:49มือถือที่จะส่งผลเป็นอันตรายต่อทางสุขภาพ