- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทใดในการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำหวาน น้ำอัดลม น้ำผลไม้ปั่น นมเปรี้ยว และกาแฟสำเร็จรูปที่มีน้ำตาลหรือครีมเทียม
สูตรลดพุงเร่งด่วน กินอิ่ม 3 มื้อ ไม่ได้ออกกำลักงายหนัก
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:45ไม่เคยรู้มาก่อนด้วยเนาะนะครับเพราะ
00:06:47ฉะนั้นเครื่องดื่มพวกนี้หรือแอลกอฮอล์
00:06:49เนี่ยพวกเนี้ยนะครับเป็นไปได้ควรเลี่ยงไป
00:06:51ก่อนกาแฟหรือชาต่างๆที่เป็นแบบสำเร็จรูป
00:06:55ต้องระวังมากๆโดยเฉพาะกาแฟ T inone
00:06:57เพราะเขาใส่น้ำตาลกับครีมเทียมมาเพราะ
00:06:59ฉะนั้นเครื่องดื่มถ้าเป็นไปได้นะครับให้
00:07:02เปลี่ยนไปเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาล
00:07:04เช่นอะไรบ้างน้ำเปล่ามีอะไรอีกชาไม่มีน้ำ