- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับถึงสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเด็ก?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะหลั่งได้ดีในช่วงกลางคืน หลังจากเด็กหลับไปแล้วประมาณ 1-2 ชั่วโมง การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจึงช่วยให้เด็กมีการเจริญเติบโตที่ดี มีภูมิต้านทานที่เหมาะสม และสุขภาพใจที่ดี
วันเด็ก เด็กไทยสุขภาพดี
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:43อีกปัจจัยหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการเจริญ
00:01:46เติบโตของเด็กพบว่าฮอร์โมนการเจริญเติบโต
00:01:48จะหลั่งได้ดีในช่วงกลางคืนหลังจากที่เด็ก
00:01:51หลับไปแล้วประมาณ 1-2 ชั่วโมงครับการนอน
00:01:54หลับพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้เด็กมี
00:01:57สุขภาพใจที่ดีรวมถึงมีภูมิต้านทานที่
00:01:59เหมาะสมดังนั้นผู้ดูแลหรือผู้ปกครองควรจะ
00:02:03ส่งเสริมหรือสนับสนุนให้เด็กได้มีการนอน
00:02:05หลับพักผ่อนอย่างเพียงพอครับกิจกรรมที่