- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดเพื่อสุขภาพลำไส้?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารแช่แข็งจากร้านสะดวกซื้อ อาหารที่มีน้ำตาลสูง ไขมันสูง หรือสารเคมี เช่น อิมัลซิฟิเคชัน เพราะทำลายจุลินทรีย์ตัวดีและส่งเสริมการเติบโตของจุลินทรีย์ตัวร้าย
Single Being EP.269 กินยังไง ให้ลำไส้มีสุข สมองหายเศร้า
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:03ครับอาหารที่เราซื้อตามร้านสะดวกซื้อที่
00:18:06แช่แข็งทั้งหลายเนี่ยพวกเนี้ยในนั้นจริงๆ
00:18:09มันจะมีพวก emulsification พวกแบบสารเคมี
00:18:13ต่างๆมากมายทำให้เป็นอันตรายกับจุลินทรีย
00:18:16ในลำไส้นะครับแล้วก็อย่างที่คุณหมอกล่าว
00:18:19นะครับก็คือพวก High Sugar Content นะ
00:18:22ครับ High ุตคไซลอะไรทั้งหลายนะครับ High
00:18:25Fat Diet ทั้งหลายนะครับหรือ West Food
00:18:27ทั้งหลายเนี่ยอันเนี้ยก็คือจะไปลดตัวจุ
00:18:31อินทรีย์ตัวดีนะครับถ้าจอินทรีย์ตัวดีลด
00:18:33เนี่ยตัวร้ายนะครับมันก็จะเพิ่มขึ้นนะ
00:18:36ครับอือฮึจุอินทรีในลำไส้เราเนี่ยลำไส้
00:18:39ใหญ่เราเนี่ยบางตัวเนี่ยถ้าปกติเขาอาจจะ
00:18:41ประพฤติตัวแบบเฉยๆจนกว่าตัวที่คอยควบคุม