- คำถาม:
- ธาตุเหล็กและโฟเลตมีความสำคัญอย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- ธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบสำคัญของฮีโมโกลบิน ซึ่งทำหน้าที่นำออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ในขณะที่โฟเลตหรือฟอลิกแอซิด (Folic Acid) เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยในการผลิตเม็ดเลือดแดง ทั้งสองชนิดจึงมีบทบาทสำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดแดงและรักษาความเข้มข้นของเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
กินอาหารที่มีธาตุเหล็ก โฟลิก โฟเลต ช่วยเสริมสุขภาพสาวๆ
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:45วิตามินตัวนี้มีความสำคัญมากๆนะครับใน
00:00:48เรื่องของธาตุเหล็กเนี่ยเขาเป็นองค์
00:00:50ประกอบสำคัญในเรื่องของฮีโมโกลบินนะครับ
00:00:53ก็คือเป็นเขาเรียกว่าเป็นหน่วยย่อยในเม็ด
00:00:55เลือดแดงนะครับทำหน้าที่นำออกซิเจนไป
00:00:57เลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายนะครับส่วนใน
00:01:00เรื่องของโฟเลตตัวนี้จะเป็นเขาเรียกว่า
00:01:02หนึ่งในกลไกในเรื่องของการผลิตเต็มเม็ด
00:01:04เลือดแดงนะครับเพราะฉะนั้น 2 ตัวนี้ก็จะ
00:01:07มีความสำคัญในเรื่องของเม็ดเลือดแดงแล้ว
00:01:09ก็การนำออกซิเจนไปเลี้ยงนะครับแล้วยิ่งมี