00:00:00 → 00:00:03 แต่

00:00:03 → 00:00:11 [เพลง]

00:00:11 → 00:00:14 ตอนนี้ที่มาหาหมอเพราะว่ามีอาการปวดหลัง

00:00:14 → 00:00:17 อ่ะค่ะขวดมาประมาณ 1 เดือนแล้วคือก่อน

00:00:17 → 00:00:19 หน้านี้คือจะเป็นเป็นหายหายคือมันจะดี

00:00:19 → 00:00:23 ขึ้นแต่ว่าครั้งนี้ค้ือทั้งเดือนน่ะจะ

00:00:23 → 00:00:27 ผั่วแล้วก็ไม่ไม่ดีขึ้นนะคะเราก็จะปวด

00:00:27 → 00:00:30 เวลาที่เหมือนว่าเราก้มลงไปเพื่อจะหยิบ

00:00:30 → 00:00:33 อะไรเงี้ยค่ะแล้วจังหวะที่จะเงยขึ้นมาค่ะ

00:00:33 → 00:00:36 ก็จะปวดมากมันเหมือนกับมันจะแปลกขึ้นมา

00:00:36 → 00:00:38 เลยจนตอนแรกคิดว่าอาจจะเป็นเพราะว่าเรา

00:00:38 → 00:00:42 ชอบนั่งไขว่ห้างหรือเปล่าเพราะติดอ่ะติด

00:00:42 → 00:00:44 เพราะนั่งปุ๊บต้องคอย 5 เลยคิดว่าการนั่ง

00:00:44 → 00:00:46 ไขว่ห้างของเราอาจจะทำให้กระดูกคดหรือ

00:00:46 → 00:00:48 อะไรอย่างนี้หรือเปล่าอะไรเงี้ยค่ะมันก็

00:00:48 → 00:00:50 จะทำให้ปวดหลังได้อ่ะคิดว่าที่ประเด็นนี้

00:00:50 → 00:00:53 มากกว่าแล้วก็อาจจะเป็นจากการทำงานใน

00:00:53 → 00:00:55 ชีวิตประจำวันเราที่มันเราอยู่ถ้าเนี่ย

00:00:55 → 00:00:58 ทั้งวันแล้วแล้วมันก็เหมือนกับมันเกี่ยว

00:00:58 → 00:01:02 อยู่ถ้าเนี่ยตลอดนี้นะคะก็เลยคิดว่าน่ะ

00:01:02 → 00:01:09 ที่คิดเองก็น่าจะเกิดจาก 2 ประเด็นนี้

00:01:09 → 00:01:11 สวัสดีครับคุณหมอครับสวัสดีครับอยู่ที่

00:01:11 → 00:01:14 เรามีพานะครับวันนี้คุณพี่รับพี่พันมา

00:01:14 → 00:01:17 ด้วยอาการปวดอะไรครับปวดหลังค่ะปวดมา

00:01:17 → 00:01:20 ประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะหนึ่งคือก่อนหน้า

00:01:20 → 00:01:22 นี้คือจะปวดแล้วก็หายหรือว่าเจ็บปวดแค่

00:01:22 → 00:01:25 ช่วงมีประจำเดือนนะคะมันก็จะหายแต่ว่า

00:01:25 → 00:01:27 หลังจากต้องประมาณตั้งแต่ประมาณปลายเดือน

00:01:27 → 00:01:30 ที่แล้วจนถึงวันนี้คือมันปวดแล้วถ้าถ้า

00:01:30 → 00:01:32 ก้มไปแล้วอย่างนี้เค้าจังหวัดที่จะต้อง

00:01:32 → 00:01:34 เหมือนกับจะขึ้นน่ะอ้ะมันจะเหมือนปวดมาก

00:01:34 → 00:01:37 บริเวณไหนครับของหลังเราเนี่ยแถวๆตรงนี้

00:01:37 → 00:01:40 ค่ะเกือบๆเอวค่ะหมอ

00:01:40 → 00:01:44 คือเป็นไปได้ไหมครับคุณหมอครับพี่อาการ

00:01:44 → 00:01:46 ปวดแบบนี้เกิดจากการที่คุณพี่เขาเขา

00:01:46 → 00:01:48 พฤติกรรมในการทำงานบริการในการใช้ชีวิต

00:01:48 → 00:01:53 หรือว่ายังไงครับหรือต้องสอบถามข้อมูลปวด

00:01:53 → 00:01:57 ขี้ปวดเท้าๆต้องเนี้ยเปิดดูเลยอันนี้ใช่

00:01:57 → 00:02:00 ปวดตรงกลางหรือปวดด้านข้างครับอยู่ข้าง

00:02:00 → 00:02:03 ของเก่งอ่ะค่ะประมาณข้างหน่อยครับทั้งสอง

00:02:03 → 00:02:06 ข้างในเราสองข้างเลยทั้งซ้ายทั้งขวาเลย

00:02:06 → 00:02:11 แล้วว่าเราปวดไม่ปวดร้าวไปไหนไหมมันจะปวด

00:02:11 → 00:02:13 ลงข้างล่างมากกว่าข้างบนลงไปถึงไหนครับ

00:02:13 → 00:02:17 ประมาณแถวๆกบแถวนี้คนกลัวบริเวณนั้นจะ

00:02:17 → 00:02:21 เป็นมานานเท่าไหร่ที่เป็นมากๆก็คือ 1

00:02:21 → 00:02:24 เดือนเนี่ยขึ้นทุกวันนั้นเป็นทุกวันเป็น

00:02:24 → 00:02:29 เวลาไหนเช้าซ้าย by ค่ำนอนหลับไปแล้วตื่น

00:02:29 → 00:02:30 นอน

00:02:30 → 00:02:34 ยังๆเนี้ยก็ปวดตานิดหน่อยแต่ว่าถ้าเกิดมี

00:02:34 → 00:02:37 การก้มหรือว่าลงไปนั่งกับพื้นหรือนั่งยอง

00:02:37 → 00:02:40 ๆเลยนะแล้วจังหวะที่จะคืนหรือช้าขึ้นจะ

00:02:40 → 00:02:43 ยิ่งตรงนั้นด้วยว่าเราทำอะไรอยู่แล้ว

00:02:43 → 00:02:45 อย่างของพวกพี่เค้าเนี่ยถือว่าปกติไหมฮะ

00:02:45 → 00:02:48 กับการปวดอาการแบบนี้ซึ่งคนทั่วไปดูแล้ว

00:02:48 → 00:02:52 ก็น่าจะกดแบบนี้ได้ครับก็เรื่องเปิดหลัง

00:02:52 → 00:02:56 นี้เราก็เจอได้ในคนทั่วไปนะเป็นการชนทั่ว

00:02:56 → 00:03:01 ไปในช่วงชีวิตนึงเกิน 80 บ่เคยปวดหลังแต่

00:03:01 → 00:03:03 ยังยังของคนที่เรามีพาเนี่ยอ้ะปวดมานาน

00:03:03 → 00:03:07 แล้วกฎหมายเดือนเดือนนึงปกติการปวดหลัง

00:03:07 → 00:03:10 เนี่ยถ้าเกิดสมมติว่าอ้ะกินยาแก้ปวดนะ

00:03:10 → 00:03:13 ครับพักผ่อนบางวันตื่นขึ้นมาก็หายมันหาย

00:03:13 → 00:03:16 ไปเองนะผมอ๋อครับนั่นเองก็มีแต่ยังคงที่

00:03:16 → 00:03:19 และมีพันธุ์ไม่หายไม่หายครับอันนี้ก็เป็น

00:03:19 → 00:03:23 เหตุที่ต้องมาหาคุณหมอหมอ

00:03:23 → 00:03:27 ชักไม่ธรรมดานานเลยชอบคิดมากแล้ว

00:03:27 → 00:03:32 นะครับเดี๋ยวเราต้องดูว่าเออทำงานเลยนะฮะ

00:03:32 → 00:03:36 ก็ทำงานออฟฟิศตั้งนางทางคอมคอมพิวเตอร์

00:03:36 → 00:03:41 ใช่เออแต่ถ้ามันเป็นก็ทุกวันผิดถ้านิดนึง

00:03:41 → 00:03:43 เพราะอย่างที่บอกว่าโปรติดคนอื่นเขาใช้

00:03:43 → 00:03:45 เขาควรจะมีถาดคีย์บอร์ดนี้ใช่ไหมคะแล้ว

00:03:45 → 00:03:48 ตัวเองใช้คือเลยต้องเอาตังค์วันนี้เพราะ

00:03:48 → 00:03:50 ว่าไม่โต๊ะมันไม่มีหักคีย์บอร์ดไม่มีถาด

00:03:50 → 00:03:53 สไลด์ว่าเนี่ยก็ทำแบบนี้แล้วก็มีของพี่

00:03:53 → 00:03:56 เป็นยังไงครับเก้าอี้ที่นั่งเก้าอี้ก็จะ

00:03:56 → 00:03:58 เป็นแล้วสติเลยใช่

00:03:58 → 00:04:01 ไปเที่ยวไหนครับไม่มีอาการปวดบ่าปวดแขน

00:04:01 → 00:04:04 ปวดกระบับปวดบ่าก็มีบ้างกับแบบเหมือนบาป

00:04:04 → 00:04:07 ที่เราก็จะแบบนี้หยุดเอาบริหารเอามันก็

00:04:07 → 00:04:09 เหมือนกับมันก็จะดีขึ้นหลังนี้มันไม่ดี

00:04:09 → 00:04:12 ขึ้นเลยขึ้นเลยเป็นเวลาที่ลงไปนั่งกับ

00:04:12 → 00:04:15 พื้นช่างเหมือนมันที่โลโก้มเพื่อจะหยิบ

00:04:15 → 00:04:18 อะไรเงี้ยค่ะเราจะมาที่มันจะต้องขึ้นน่ะ

00:04:18 → 00:04:22 ผมจะเหมือนกับว่ามันจะเจ็บมากเลยด้วยใช่

00:04:22 → 00:04:26 ขึ้นมาใช่เธอเดินไปเดินมาเสียบไมค์ไม่

00:04:26 → 00:04:29 เจ็บขาดออกหมายถึงว่ามันก็รู้สึกปวดนิด

00:04:29 → 00:04:31 แต่ว่ามันทนได้แต่ว่าถ้าเป็นจังหวะที่เรา

00:04:31 → 00:04:33 ต้องก้มหรืออะไรเงี้ยมันจะเหมือนกับมันก็

00:04:33 → 00:04:38 เหมือนคนแก่เลยเริ่มนานปวดกลมแล้วลงไปจะ

00:04:38 → 00:04:41 ยุบของขวด

00:04:41 → 00:04:45 แล้วก็เข้านอนกอดไหมครับเมื่อกี้ก็ก็มี

00:04:45 → 00:04:48 บ้างปวดบ้างเราไปแล้วป่วยไหมครับมายเขา

00:04:48 → 00:04:52 ไม่ตื่นก็ไม่เป็นยังไงถึงนอนตอนเช้าขึ้น

00:04:52 → 00:04:55 คล่องแคล้วหรือโว้ยปวดตัวเองก็ไม่ยังจำ

00:04:55 → 00:04:56 เดิม

00:04:56 → 00:05:00 ปกตินะคะเช้าถ้าเป็นลูกขึ้นไม่ใช่รถป่วย

00:05:00 → 00:05:04 และช่วงทำงานน่าจะอย่างนั้นมันอยู่นะวัน

00:05:04 → 00:05:08 หยุดหรอคะทำงานบ้านก็ทำงานบ้างผ้าก็จะ

00:05:08 → 00:05:11 ยิ่งมีกิจกรรมที่ตรงๆๆเยอะไม่เหมือนเดิม

00:05:11 → 00:05:13 ใช่

00:05:13 → 00:05:16 ท่านั่งในการทำงานเกี่ยวข้องไหมครับคุณ

00:05:16 → 00:05:18 หมอครับเห็นคุณที่แล้วพี่พันบอกว่าเขา

00:05:18 → 00:05:20 ต้องวางคีย์บอร์ดเป็นโต๊ะแบบเนี้ยหัวไหล่

00:05:21 → 00:05:23 ก็เหมือนกันเยอะยกและหลอดเวลาเกี่ยวข้อง

00:05:23 → 00:05:25 กับการปวดหลังนะครับคืออันนั้นน่าจะเป็น

00:05:25 → 00:05:30 ส่วนส่วนบนถ้าหมายถึงระดับคีย์บอร์ดและ

00:05:30 → 00:05:35 ระดับเข้าอี้หรือสูงทำแล้วทำให้เราต้องยก

00:05:35 → 00:05:38 หัวไหล่แขนเพลงอยู่ตลอดเวลานะทำให้กล้าม

00:05:38 → 00:05:42 เนื้อแถวเนี้ยแถวบ้านแถวสบับแถวต้นแขนเรา

00:05:42 → 00:05:46 ไม่สบายไม่เกี่ยวกับลายหลังนี้โดยทั่วไป

00:05:46 → 00:05:49 จะเป็นเมืองเอเซียบทข้านั่งความสูงของ

00:05:49 → 00:05:52 กล้องที่เพราะคนนั่งหลังโก่ง

00:05:52 → 00:05:56 หลังหลังค่อมอย่างนี้ทำงานปวดหลังได้เหรอ

00:05:56 → 00:05:59 ครับก็จะกันได้มันโดนดึงยื้อมีการเนื้อ

00:05:59 → 00:06:04 ยืดโดนดึงยืดกูว่ากันอยู่ต้องหลังตรงตรง

00:06:04 → 00:06:08 ว่างหย่อนบ้างเพลงว่างผ่อนว่างกูจะมองคน

00:06:08 → 00:06:11 คนนั่งหลังค่อมนานามันรู้สึกสบายหายไป

00:06:11 → 00:06:14 หลายชั่วโมงอาจจะปวดได้เกิดมันมีนั่งไป

00:06:14 → 00:06:15 ห้าง

00:06:15 → 00:06:19 แล้วเป็นอะไรยังไงฮะเหมือนเป็นคนที่ติด

00:06:19 → 00:06:21 นั่งไขว่ห้างล่ะเพราะตัวละครสมมติไปถึง

00:06:21 → 00:06:24 อะไรปุ๊บมันก็จะนั้นเวลานั่งทำงานแต่ตั้ง

00:06:24 → 00:06:27 ใจฮักมายมาตั้งแต่ว่ามันเกี่ยวไหมเพราะ

00:06:27 → 00:06:30 ว่าเหมือนกับพอเราได้นั่งมุมสบายเท่าไหร่

00:06:30 → 00:06:33 ฉันก็ฉันก็จะสร้างประเทศ

00:06:33 → 00:06:38 เกิดเออข้อมูลก็บอกมาแล้วนั่งท่านี้ก็ดี

00:06:38 → 00:06:41 ก็คือนั่งแล้วสบาย

00:06:41 → 00:06:45 สบายก็คือไม่เสียบนะฮะฟังดูดีไม่ใช่เหรอ

00:06:45 → 00:06:48 ครับคุณหมอครับนั่งสบายมันน่าจะสบายแต่

00:06:48 → 00:06:50 มันปวดหลังได้ยังไงครับเนี่ยก็ไม่หมดแล้ว

00:06:50 → 00:06:57 ก็คือปัญหาคือเวลานั่งนานแล้วชั่วโมงจับ

00:06:57 → 00:07:01 เวลาที่ไปพรมอยู่มีของจะยกจังเลยขึ้นมา

00:07:01 → 00:07:07 แล้วเจ็บยังไม่มีอาการปวดลงไปที่ขาไม่มี

00:07:07 → 00:07:12 อาการชาขาไม่มีแค่ป่วยว่าแถวเอวลงมาแถวคน

00:07:12 → 00:07:16 กบกระเบนเหน็บเป็นยังไงเดี๋ยวหันหน้าไป

00:07:16 → 00:07:19 ทางนี้ครับอ่ะ

00:07:19 → 00:07:24 คะแล้วก็แต่ผมก้มตัวไหมเนี่ยอ่ะข้อ

00:07:24 → 00:07:28 มือเลยเมียการอะไรไหมครับเหมือนกับจาก

00:07:28 → 00:07:30 เส้น

00:07:30 → 00:07:33 เคยไปตรวจที่ไหนบ้างหรือยังยังค่ะเผื่อ

00:07:33 → 00:07:37 แล้วบำบัดตัวเองอะไรบ้างบำบัดรักษาตัวเอง

00:07:37 → 00:07:40 อย่างไรบ้างมีเวลาก็จะเหมือนตื่นนอนก็จะ

00:07:40 → 00:07:42 ยืดเส้นยืดสายเหมือนโยคะต่อแบบมันไม่ได้

00:07:42 → 00:07:45 ถึงโยคะเหมือนกับยืดมันมากกว่ายืนยังไง

00:07:45 → 00:07:47 ลองยืดให้หมอดูว่าฉันนั่งอยู่ที่พื้น

00:07:47 → 00:07:51 เนี้ยค่ะแต่นั่งอยู่ที่พื้นนั่งแล้วหนูก็

00:07:51 → 00:07:56 จะทำอย่างนี้

00:07:56 → 00:08:01 ถ้าทำแล้วเป็นยังไงก็จะตึงเทอมขาชาและก็

00:08:01 → 00:08:04 ท่อนจะก็ตึงหลังนิดนึงค่ะวันนี้เร็วใช่

00:08:04 → 00:08:08 ค่ะทำแล้วดีมั้ยก็ดีเหมือนกัน Dr ทำและดี

00:08:08 → 00:08:10 ให้ทำเรื่อยๆมันช่วยได้แล้วครับคุณหมอ

00:08:10 → 00:08:14 ครับได้เวลาเราทำงานๆเนี่ยไม่อยู่นี่คน

00:08:14 → 00:08:16 นั้นนั่งทำงานหน้าออฟฟิศอะไรคอกหน้าคอม

00:08:16 → 00:08:18 นานๆครับแสดงว่าต้องขึ้นมายืดเส้นยืดสาย

00:08:18 → 00:08:22 วิทย์ยืนท่าทางแล้วแต่นะครับเดี๋ยวแค่ก้ม

00:08:22 → 00:08:27 ไปเฉยๆก็ไม่เฉยก็จะเป็นด้านหลังกับต้นขา

00:08:27 → 00:08:39 ก็ยืดเส้นยืดสายไป

00:08:39 → 00:08:43 เวลาลงต้มแล้วเราจะเลยขึ้นมาเนี่ยมันเก็บ

00:08:43 → 00:08:46 บ้างเป็นบางเวลาคือดูและวันนี้ไม่ได้ไป

00:08:46 → 00:08:49 เรื่องกระดูกทับเส้นนะแต่ว่ากล้ามเนื้อ

00:08:49 → 00:08:53 ตื่นเส้นเติมเส้นในภาษาชาวบ้านคือกล้าม

00:08:53 → 00:08:55 เนื้อครับแต่ถ้าพูดถึงกระดูกทับเส้นเช่น

00:08:55 → 00:08:59 นั้นก็เป็นภาษาก็วันนั้นทำคำเดียวกันจะ

00:08:59 → 00:09:03 หมายความว่าเราต่างกันในที่นี้คือไม่ใช่

00:09:03 → 00:09:06 เป็นลักษณะกระดูกครับเส้นประสาทได้อย่าง

00:09:06 → 00:09:08 อย่างของพี่รับกี่พันเนี่ยเขาทำงานออฟฟิศ

00:09:08 → 00:09:11 เป็นไปได้มาอาจจะใส่รองเท้าส้นสูงด้วยใน

00:09:11 → 00:09:15 การทำงานยืนเป็นเวลานานๆแต่รองเท้าส้นสูง

00:09:15 → 00:09:18 เลยทำให้กล้ามเนื้อหลังปวดน่องแล้วก็ต้อง

00:09:18 → 00:09:22 ดูว่าใช่หรือไม่แล้วคราวก็จะมีผลได้รอง

00:09:22 → 00:09:25 เท้าส้นสูงใส่สูงๆอย่างเนี้ยเราต้องเกร็ง

00:09:25 → 00:09:29 และคนใส่จะต้องเกรงเกรงไปจนถึงกระทั่งเอว

00:09:29 → 00:09:32 แล้วก็ยังทำให้เท้านิ้วผมไม่เช้าเนี่ยถูก

00:09:32 → 00:09:36 บีบเธอก็นิ้วเกย์ครับก็เป็นจากรองเท้าก็

00:09:36 → 00:09:38 เป็นเหตุหนึ่งได้เช่นเดียวกันเพราะฉะนั้น

00:09:38 → 00:09:41 การปวดต้องดูก่อนว่าพฤติกรรมในการใช้ชื่อ

00:09:41 → 00:09:43 ของเราเป็นยังไงครับหรือให้กลับมาที่คือ

00:09:43 → 00:09:48 กรณีที่ว่าเวลาเราก้มลงไปแล้วเราเจ็บหรือ

00:09:48 → 00:09:50 นั่งนานๆแล้วเจ็บมาก็จะแนะนำ

00:09:50 → 00:09:53 การดูแลตัวเองเพิ่มเติม 1 อย่างใช่มั้ย

00:09:53 → 00:09:57 ครับด้วยการเกร็งกล้ามเนื้อเนื้อเพลง

00:09:57 → 00:10:00 กล้ามเนื้อหน้าท้องกล้ามเนื้อเอวและกล้าม

00:10:00 → 00:10:02 เนื้อหลังก็ยังไงครับคุณหมออย่างไรก็

00:10:02 → 00:10:06 เกร็งท้องนะวันนั้นเธอ

00:10:06 → 00:10:11 ดูภูมิหมอข้อหมอหมอจนมีพุง 9 วันนี้สื่อ

00:10:11 → 00:10:16 นะแล้วก็แขม่วท้องให้นัดฟ้องแบนลาภเลยนะ

00:10:16 → 00:10:21 แล้วยืดยืดยืดที่โครงยึดท้องขึ้นมาตรงๆ

00:10:21 → 00:10:25 ไม่ต้องยักษ์หลายนะยื่นเนี่ยยืดท้องขึ้น

00:10:25 → 00:10:28 มาแล้วเราเกร็งเอาไว้เกรงว่าให้ท้องแข็ง

00:10:28 → 00:10:31 เลยเนี่ยคือมันก็มาพุ่งเข้าไปอันนี้สึก

00:10:31 → 00:10:35 ช่วยทำให้อันที่ 1 กล้ามเนื้อเราเนี่ยได้

00:10:35 → 00:10:37 เกร็งนะ

00:10:37 → 00:10:41 เนื้อเพลงบ่อยๆมันก็จะแข็งแรงนะเกรงทั้ง

00:10:41 → 00:10:44 ท้องๆเพลงครั้งเอวและเกร็งของกล้ามเนื้อ

00:10:44 → 00:10:48 หลังนะครับประการที่ 2 และปรับเปลี่ยน

00:10:48 → 00:10:51 อิริยาบถจากที่เรานั่งหย่อนนะฮะแล้วก็ยืด

00:10:51 → 00:10:52 ขึ้นมา

00:10:52 → 00:10:58 นะมีหย่อนมียืดมีเกรงมีผ่อนนะเป็นระยะ

00:10:58 → 00:11:02 ระยะนะนานไหมคะต้องทำกี่นาทีประมาณต่อวัน

00:11:02 → 00:11:06 คือแนะนำให้ทำเรื่อยๆต้องวันคะนึกได้ก็ทำ

00:11:06 → 00:11:11 ครับแล้วพยายามไม่ค่อยได้นะอีกประการ

00:11:11 → 00:11:15 หนึ่งอันนี้คือจะเจอทำให้เราไม่นั่งอยู่

00:11:15 → 00:11:19 ท่าเดียวนานๆก็ได้มีการยึดขึ้นมาบ้างก็มี

00:11:19 → 00:11:22 การผ่อนลงไปบ้างเราจะนั่งทำงานเป็น

00:11:22 → 00:11:24 ชั่วโมงแล้วก็ยิ่งขึ้นมาอยู่เรื่อยๆหย่อน

00:11:24 → 00:11:27 ไปเรื่อยๆถ้าเนี่ยจะเป็นประโยชน์มากเวลา

00:11:27 → 00:11:30 ที่เราจะเพิ่มลงไปหยิบอะไรอยู่ท่าเดียว

00:11:30 → 00:11:33 เป็นเวลานานๆครับก็จะเป็นอาการปวดแบบนี้

00:11:33 → 00:11:35 แต่เท่าที่รู้แล้วคนที่เรามีพันธุ์อาการ

00:11:35 → 00:11:38 ปวดแบบนี้ก็ไม่ถือว่ารุนแรงถูกอ๋อรู้แล้ว

00:11:38 → 00:11:41 ครับไปบริหารพอดีไม่ต้องรับประทานยาตอน

00:11:41 → 00:11:45 นี้ก็ต้องทานยาด้วยบางคนนี้นะครับพอปวด

00:11:45 → 00:11:48 หลังหน่อยนึงก็ทานยาแก้ปวดครับทานยาแก้

00:11:49 → 00:11:52 ปวดปั๊บหายบ้างไม่หายบ้างเผลอด้วยโรคใหม่

00:11:52 → 00:11:56 จากยาครับมันจะในวันนี้คุณที่แล้วมีใครก็

00:11:56 → 00:11:58 ถือว่าสบายแล้วก็ต้องทานยาด้วยเป็นยังไง

00:11:58 → 00:12:01 บ้างที่อยู่ที่สบายใจไหมฮะไม่ต้องรัก

00:12:01 → 00:12:03 เหมือนกังวลเหมือนกันว่าจะเป็นอะไรมาหรือ

00:12:03 → 00:12:07 เปล่าอยู่ที่การบริหารของเรานะครับง่ายๆ

00:12:07 → 00:12:09 เลยวันนี้นะคะวันนี้หมอมีวิธีแนะนำในการ

00:12:09 → 00:12:12 ทำให้เราไม่ปวดหลังด้วยนะครับขอบคุณคุณ

00:12:12 → 00:12:18 หมอมากเลยครับวันนี้ครับขอบพระคุณครับอ่า

00:12:18 → 00:12:21 ม.ค