- คำถาม:
- ควรเติมอะไรแทนน้ำตาลเมื่อดื่มชาเขียวและน้ำมะนาวเพื่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ควรเติมสารให้ความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน เช่น กูเมาโรส (Stevia), หญ้าหวาน (Stevia), หรือเอลิแคล (Erythritol) เพราะสารเหล่านี้ไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดและปลอดภัยต่อผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือมีภาวะเบาหวาน
7 สุดยอดประโยชน์ ชาเขียว + มะนาว มันดีอย่างนี้นี่เอง | EP313
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:37เปรี้ยวเกินไปมันเจอกันไปแนะนำให้ใส่สาร
00:09:40ทดแทนความหวานแต่จะต้องเป็นสารทดแทนความ
00:09:43หวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลินซึ่งมีดังนี้
00:09:46ครับ 1 ก็คือพวกกูเมาโรสนะครับ 2 ก็เป็น
00:09:50พวกสตีเวียหรือหญ้าหวาน 3 ก็พวกเป็น
00:09:53Electrical นะครับ 3 ตัวนี้จะผสมน้ำได้
00:09:56ง่ายนะครับที่จริงมีตัวอื่นอีกนะครับแต่
00:09:58ให้จำที่เราใช้มันจะได้ง่ายกับชีวิตเรา
00:10:01นั่นเองนะครับโอเคครับคราวนี้มาดู 7 สุด