- คำถาม:
- ควรกินโปรตีนจากแหล่งใดเพื่อถนอมไตและตับ?
- คำตอบ:
- ควรกินโปรตีนจากพืช เช่น เห็ด ถั่วเหลืองหมัก (เทมเป้ มิโสะ) เพื่อลดภาระต่อไตและตับ แทนการกินเนื้อแดงหรือเนื้อแปรรูป
ไตวาย ไขมันพอกตับไวสุดๆ ถ้ากิน 10 สิ่งนี้ทุกวัน อายุสั้น แน่นอน | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:01นะครับแล้วจะกินโปรตีนอะไรดีนะครับผมแนะ
00:11:06นำอย่างงี้ใครที่ชอบกินพวกเนื้อทอดเนื้อ
00:11:10แดดเดียวเนื้อแปรรูปกุนเชียงฮอตดอกไส้
00:11:13กรอกหรือว่าแซนวิชที่มีพวกเนี้ยนะครับ
00:11:17เปลี่ยนเป็นเห็ดแทนนะอ่าถ้าคุณอยากถนอมไต
00:11:22ถ้าคุณอยากลดความอ้วนถ้าคุณอยากจะหายจาก
00:11:26โรคเบาหวานให้ลดเนื้อแดงแปลงรูปโรวมถึง
00:11:30มะเร็งด้วยอันนั้นคือเสียงมะเร็งด้วยนะ
00:11:32ครับมะเร็งลำไส้ใหญ่เปลี่ยนใหม่เปลี่ยน
00:11:35สิ่งเหล่านั้นเป็นเห็ดนะครับเห็ดโปรตีน
00:11:38ถือว่าไม่น้อยนะแต่ก็ไม่ได้เยอะนะครับแต่
00:11:41เห็ดเนี่ยพลังงานต่ำมากนะเห็ดพลังงานน้อย
00:11:45แล้วสิ่งที่คุณจะได้รับก็คือกากใยสูงแล้ว
00:11:48ก็วิตามินดีด้วยนะครับเออแล้วก็วิตามินดี
00:11:52ด้วยทีนี้เห็ดนะครับกินชนิดไหนดีให้กิน
00:11:57แบบเห็ดออร์แกนิคนะเพื่อนๆใครกินเห็ดชอบ
00:12:01เห็ดอะไรคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะครับนะลอง
00:12:03กินเห็ดออร์แกนิคนะเห็ดออร์แกนิคหลากชนิด
00:12:07คุณจะได้วิตามินดีด้วยนะครับถ้าคุณไตไม่
00:12:10ดีตับไม่ดีแล้วคุณเป็นเบาหวานคุณเป็นความ