- คำถาม:
- วิตามินดีมีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพของไตและตับ?
- คำตอบ:
- วิตามินดีสร้างที่ไต และช่วยควบคุมการทำงานของอินซูลิน ถ้าระดับวิตามินดีต่ำกว่า 30 นิยามว่าอันตราย ควรรักษาระดับให้อยู่ที่ 40-60
ไตวาย ไขมันพอกตับไวสุดๆ ถ้ากิน 10 สิ่งนี้ทุกวัน อายุสั้น แน่นอน | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:14ดันนะคุณมี 4 4 อันเนี้ยสิ่งที่คุณต้อง
00:12:17เช็คเลยก็คือระดับฮอร์โมนดีในร่างกาย
00:12:23วิตามินดีไม่ใช่วิตามินนะครับผมพูดเสมอ
00:12:26ว่าวิตามินคือวิตามินดีคือฮอร์โมนนะเมี
00:12:29ชื่อวิตามินๆเเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุม
00:12:34ระดับการทำงานของอินซูลินในร่างกายของเรา
00:12:37นะครับแล้วถ้าเกิดคุณเป็นไขมันพอกตับถ้า
00:12:40คุณไตไม่ดีนะการสร้างวิตามินดีก็จะน้อยลง
00:12:43วิตามินดีสร้างที่ไตนะครับสร้างที่ไตด้วย
00:12:47นะครับนะเอ่าสร้างที่ไตใครรู้บ้างนะใคร
00:12:50ไม่รู้นะครับดังนั้นคุณเปลี่ยนใหม่นะพวก
00:12:54เนื้อแดงพวกไส้กรอกพวกแฮมพวกโบโรน่านะ
00:12:58ครับเปลี่ยนเป็นกินเห็ดแทนนะครับแล้วก็
00:13:02ถ้าเป็นไปได้นะถ้าคุณเป็นไขมันพอกตับอยู่
00:13:04ถ้าคุณเป็นเบาหวานอยู่คุณอ้วนลงพุงมากๆนะ
00:13:08ครับแล้วถ้าเกิดคุณเป็นมะเร็งแล้วไม่อยาก
00:13:10ให้มันรุกรามเร็วนะครับวิตามินดีมีการ
00:13:13ศึกษาเยอะมากนะครับแบบเยอะมากๆว่ามีความ
00:13:18สัมพันธ์กับถ้าเกิดเราขาดมะเร็งจะดุขึ้น
00:13:21ถ้าเกิดเราขาดเบาหวานจะคุมได้ยากขึ้นถ้า
00:13:24เกิดเราขาดความดันก็จะคุมได้ยากขึ้นนะถ้า
00:13:28เกิดเราขาด
00:13:30ไตนะครับไตก็จะไม่ค่อยดีอโอเคมเรื่องของ
00:13:33วิตามินดีนะครับระดับวิตามินดีในนี้หลาย
00:13:36คนถามเข้ามาว่าหมโอ๊คแล้วเราจะรู้ได้ังไง
00:13:39ว่าต้องกินยังไงผมบอกว่าผมก็จะบอกเหมือน
00:13:41สิ่งที่ผมบอกคนไข้นะครับว่ามันไม่ได้มี
00:13:44เกณฑ์ตายตัวนะครับมันมีแต่เกณฑ์ที่ว่าคุณ
00:13:48มีระดับอยู่ในเลือดเท่าไหร่ตอนนี้นะครับ
00:13:51แล้วคุณต้องกินเพื่อ maintain ระดับนั้น
00:13:53นะแต่แนะนำว่าใครที่ขาดใครที่ไปเจาะมา
00:13:56แล้วแล้วเป็นโรคตับโรคไตอยู่นะครับ
00:13:59แล้วระดับวิตามินดีคุณมันต่ำกว่า 30 นะ
00:14:02ครับอันนี้คืออันตรายมากต้องให้ระดับ
00:14:05วิตามินดีมากกว่า 30 นะครับขอ 40-60 50
00:14:11เนี่ยกำลังสวยเลยนะครับ 50 นี่กำลังสวยนะ
00:14:14ใครอยากศึกษาเพิ่มว่าวิตามินดีนะครับว่า
00:14:16เราต้องกินยังไงเลือกยังไงทำไมต้องมี