- คำถาม:
- ควรกินผักผลไม้กี่กรัมต่อวันเพื่อสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- แนะนำให้กินผักและผลไม้อย่างน้อย 400 กรัมต่อวัน หรือประมาณ 2 ทัพพีต่อหนึ่งมื้อ เพื่อให้ได้สารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอ
ความเสี่ยงจากภาวะหรือโรค ที่เกิดจากการไม่กินผัก | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:56ต้องต้องกินทุกๆวันอยู่แล้วโดย 1 วัน
00:03:00เนี่ยแนะนำให้กินผักผลไม้เนี่ยอย่างน้อย
00:03:02400 กรัมต่อวันโอ้โหเราไม่ได้มาช่างตวง
00:03:05วัดนะอาจารเราไม่ได้ช่างตรงวัดก็ไม่รู้
00:03:07แต่ปริมาณผักเนี่ยครับเขาจะแนะนำเลยมื้อ