- คำถาม:
- ภาวะหมดไฟในการทำงาน หรือ burn out เกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ภาวะหมดไฟในการทำงานเกิดจากความเครียดเรื้อรังจากการทำงาน โดยมีสาเหตุหลักมาจากภาระงานหนัก มีปริมาณงานมากเกินไป ความซับซ้อนของงาน การเร่งรีบในเวลา ขาดอำนาจในการตัดสินใจ ไม่ได้รับค่าตอบแทนที่เหมาะสม รู้สึกไร้ตัวตนในที่ทำงาน ขาดความยุติธรรมหรือการสื่อสารที่ดีในทีม และระบบบริหารที่ขัดกับคุณค่าหรือจุดมุ่งหมายในชีวิตของตนเอง
ไม่อยากไปทำงาน อาจไม่ใช่แค่ขี้เกียจ สัญญาณเตือน 𝐁𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭 𝐒𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 🖤 | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐲
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:27สึกว่างานของตนเองมีลักษณะดังต่อไปนี้
00:02:31เช่น 1 ภาระงานหนักมีปริมาณงานที่มากเกิน
00:02:35ไปรวมถึงความซับซ้อนในงานหรือมีการเร่ง
00:02:38ของเวลาเข้ามาเกี่ยวข้อง 2 ขาดอำนาจในการ
00:02:41ตัดสินใจมีปัญหาในการเรียงลำดับความสำคัญ
00:02:45ของงาน 3 ไม่ได้รับค่าตอบแทนหรือรางวัล
00:02:48ที่เพียงพอกับสิ่งที่ตัวเองทุ่มเทลงไป 4.
00:02:52รู้สึกไร้ตัวตนในที่ทำงานไม่เป็นส่วน
00:02:54หนึ่งในทีม 5. ไม่ได้รับความยุติธรรมหรือ
00:02:57ขาดความเชื่อใจไม่มีการเปิดใจพูดคุยกัน
00:03:00ขาดการสื่อสารในทีม 6 ระบบบริหารในที่ทำ
00:03:04งานขัดต่อคุณค่าหรือจุดมุ่งหมายในชีวิต
00:03:07ของตนเองสิ่งที่เราสามารถสังเกตดูได้จาก