- คำถาม:
- ควรกินช็อกโกแลตตอนไหนถึงจะได้ผลดีที่สุด?
- คำตอบ:
- หากต้องการให้สมองตื่นตัวหรืออารมณ์ดี ควรกินตอนเช้าหลังตื่นนอน แต่ถ้าต้องการเพิ่มพลังงานสำหรับออกกำลังกาย ควรกินก่อนออกกำลังกายประมาณครึ่งชั่วโมง เพื่อให้สารต่างๆในช็อกโกแลตช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อและสมอง
คาเคา โกโก้ ช็อกโกแลต -- กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ #Cacao #Cocoa #Chocolate
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:41เนี่ยเออรู้สึกตื่นตัวตอนเช้าแล้วก็สมอง
00:13:45สดใสกินตอนเช้าครับถ้าใครอยากจะได้ผลด้าน
00:13:49การออกกำลังกายกินก่อนออกกำลังกายสัก
00:13:51ครึ่งชั่วโมงครับมันจะออกผลดีที่สุดใน
00:13:53ช่วงนั้นนะฮะ
00:13:56แต่ถ้าเป็นเรื่องอื่นเช่นสมมุติเมื่อกี้
00:13:59เราบอกว่าเฮ้ยกินแล้วรู้สึกดีมันจะไว้
00:14:01รักษาโรคซึมเศร้าได้ไหมมบอกเลยครับไม่ได้