- คำถาม:
- คนที่เป็นเบาหวานควรเลือกผลไม้อย่างไรในการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- คนที่เป็นเบาหวานหรือต้องการลดน้ำหนักควรเลือกผลไม้ที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ เพราะผลไม้เหล่านี้ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเร็ว และช่วยควบคุมความหิวได้ดีกว่าผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง
ช่วงลดน้ำหนัก ควรกินเฉพาะผักและผลไม้? | Food Choice EP.12
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:32มากกว่าว่ากลุ่มที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำอัน
00:02:35นี้ก็บอกว่าถ้าสมมุติอยากจะลดน้ำหนักหรือ
00:02:37ว่าเป็นเบาหวานอยู่ก็เลือกผลไม้ที่มี
00:02:40ดัชนีน้ำตาลต่ำค่ะพบกับรายการ Food
00:02:43Choice กินดีสุขภาพดีเลือกได้ทุกวัน
00:02:47จันทร์เวลา 18:00 นที่ Mahidol Channel
00:02:49port Cash ผ่านช่องทาง Facebook