- คำถาม:
- คนที่ยืนนานๆ เช่น พ่อค้าแม่ค้า ควรทำอย่างไรเพื่อลดอาการปวดหลัง?
- คำตอบ:
- คนที่ยืนนานๆ ควรเปลี่ยนอิริยาบถเป็นระยะๆ โดยในช่วงที่ลูกค้าไม่มี อาจหาเก้าอี้มานั่งสักครู่ เพื่อให้กล้ามเนื้อหลังไม่เกร็งอยู่ตลอดเวลา และลดความเสี่ยงต่อการปวดหลัง
ตอบชัด 6 เหตุทำปวดหลัง : คลิป MU [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:27ก็พยายามเปลี่ยนอิริยาบถ
00:01:29เช่นเดียวกันนะครับ
00:01:29สำหรับพ่อค้าแม่ค้าที่มีอาการปวดหลัง
00:01:32เวลายืนนานๆ
00:01:33ในช่วงที่ลูกค้าไม่มีนะครับ
00:01:35ก็น่าจะหาเก้าอี้มานั่งสักนิดหนึ่ง
00:01:37จะได้ทำให้บริเวณหลัง
00:01:39ไม่เป็นลักษณะของ กล้ามเนื้อเกร็งอยู่ตลอดเวลา
00:01:42[เสียงดนตรี]