- คำถาม:
- การฝึกหายใจนานๆ อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ การฝึกหายใจอย่างต่อเนื่องสามารถเปลี่ยนแปลงคลื่นสมองจากเบต้า (คิดวิเคราะห์) เป็นอัลฟาหรือแกมม่า ซึ่งสัมพันธ์กับการผ่อนคลายและการฟื้นฟูร่างกาย รวมถึงช่วยให้ร่างกายรักษาตัวเองได้ดีขึ้น
“ก๊อต จิรายุ” ประสบการณ์กระดูกแตกละเอียด กลับมาประสานด้วยการทำสมาธิ? | On the way with Chom EP.2
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:00อ่ะครับเอางี้ก่อนโดยปกติเนี่ยความคิดคน
00:24:04เรามันจะอยู่ที่ประมาณคลื่นเบต้ามันก็คือ
00:24:06การทำงานตลอดเวลาใช่มอือฮึ Alpha ก็จะ
00:24:09เป็นเรื่องของความผ่อนคลายคือเบต้าเนี่ย
00:24:12แปลว่าเรากำลังคิดวิเคราะห์ใช่คิด
00:24:15วิเคราะห์ดำเนินชีวิตต่างๆก็เส้นนี้มันก็
00:24:17จะ Active ใช่ Active แต่พอเรารีกพยายาม
00:24:22หายใจหรือไปวาดรูปหรือทำอะไรก็แล้วแต่ที่
00:24:24มันเพหลับหลับเป็นเดต้าอืออ่าแล้วถ้าสูง
00:24:29มากเป็นแกมม่าอือ่าเป็นพวกแบบโหแบบฮิ่ง
00:24:34สุดๆหลับลึกอย่างเงี้ยเหรอไม่หลับลึกมัน
00:24:36เป็นเดลต้าอ๋อแกมม่ามันคือมันคือคลื่นที่
00:24:40มันอย่างเช่นที่อเมริกาตอนนี้ดรโที่เขา
00:24:44รักษาคนด้วยหลักการ plb เขาก็จะพาคนไป
00:24:47Stage ให้คลื่นสมองมันเป็นแกมม่าให้ได้
00:24:50เพื่อให้ร่างกายมัน healing ตัวเองอืดรโจ