- คำถาม:
- ขนมปังโฮลวีตที่ดูเหมือนสุขภาพดี ทำไมถึงอาจทำให้ความดันสูงได้?
- คำตอบ:
- ขนมปังโฮลวีตอาจทำให้ความดันสูงได้เพราะมีโซเดียมสูง (1 แผ่นมี 135 มิลลิกรัม) และมีโปรตีนกลูเตน ซึ่งหากมีภาวะลำไส้รั่วหรือแพ้กลูเตน จะทำให้ลำไส้อักเสบ สารพิษหลุดเข้าสู่ร่างกาย นำไปสู่การอักเสบเรื้อรัง ความดันสูง โรคเบาหวาน และอาการปวดข้อ รวมถึงอาจมาจากเมล็ดธัญพืชที่ดัดแปลงพันธุกรรม (GMO) ที่ใช้สารเคมีฆ่าแมลง
ตุ้นความดันสูง ไม่อยากไตวาย เสี่ยงตายก่อนวัย ห้ามกินเ 13 อาหารนี้ เด็ดขาด | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:55คือขนมปังโฮลวีตก็ไม่เว้นอันนี้มุกยกตัว
00:05:00อย่างโควิดมาให้ด้วย Healthy ไม่ใช่หรอ
00:05:01ทำไมหมอมาบอกว่ากินโฮลวีตแล้วไม่ดีเพื่อน
00:05:04ๆลองดูปริมาณโซเดียมก่อนคือจริงๆแล้วมัน
00:05:06ไม่แย่มากถ้าเราไม่อ้วนเราไม่เป็นเบาหวาน
00:05:09เราไม่เป็นความดันคุณจะกินโฮลวีตก็ได้ถ้า
00:05:12ไม่เป็นลำไส้รั่วด้วยนะใครถ่ายไม่ออกใคร
00:05:15ลำไส้มีปัญหาใครที่ท้องผูกใครที่เป็นสิว
00:05:19ใครที่ปวดข้อใครที่อุจจาระมีปัญหาใครที่
00:05:22อื่นลำบากหรือว่าท้องเสียสละท้องผูกลองไป
00:05:25ตรวจหา
00:05:27กลูเตนซิทีฟิตี้หรือว่ากลูเตนซ์หรือว่า
00:05:30gluten allogy เขาเรียกว่าแพ้กลูเตนขนม
00:05:33ปังโฮลวีตหรือว่าในขนมปังขาวในโควิดจะมี
00:05:37เยอะกว่าก็คือเต้นแล้วก็มีโซเดียมด้วยใคร
00:05:39ที่เป็นสิวปวดข้อนะลำไส้ไม่ดีลองเลิกกิน
00:05:43ขนมปังใครมีปัญหาเรื่องนี้บ้างครับเรื่อง
00:05:46ลำไส้เรื่องสิวเรื่องปวดข้อเรื่องโรคอ้วน
00:05:49คุณอาจจะมีภาวะลำไส้รั่วอยู่เรียกว่า
00:05:52ริกกี้กัดเซนโดรมกลุ่มอาการลำไส้รั่วทำ
00:05:55ให้เป็นความดันได้ด้วยทำให้เป็นเบาหวาน
00:05:57เสี่ยงเป็นเรื่องอักเสบเสี่ยงสมองเสื่อม
00:06:00เสี่ยงเป็นสิวเสี่ยงปวดข้อเพราะเวลาลำไส้
00:06:03เรารั่วจากกลูเต้นกลูเตนเป็นโปรตีนที่จะ
00:06:06ทำให้ลำไส้เราอักเสบเยื่อบุจะฉีกขาดทำให้
00:06:09สารพิษและก็พวกสารอาหารที่มันยังไม่ได้
00:06:12ถูกย่อยหลุดเข้าไปในร่างกายไปได้ทั่วร่าง
00:06:14กายเลยไปได้ที่สมองหลอดเลือดกล้ามเนื้อไป
00:06:17ที่ข้อต่อไปได้หมดไปที่เซลล์ไขมันทำให้
00:06:20เราอักเสบดังนั้นขนมปังเนี่ยถ้ามี Trainer
00:06:23คนไหนบอกให้กินขนมปังเยอะๆเนี่ยเปลี่ยน
00:06:25เทรนเนอร์นะครับคือขนมปังเนี่ย 1 ถ้าเอา
00:06:28เป็นขนมปังให้ดีเลยคือต้องเป็นไม่ดัดแปลง
00:06:31ทางพันธุกรรมคือนอน gmo ถ้า gmo คือเค้า
00:06:33ดัดแปลงเมล็ดธัญพืชเพื่อให้เขาเนี่ยทนต่อ
00:06:36แมลงทำให้ออกผลิตภัณฑ์ได้ดีอ่ะแต่สิ่งที่
00:06:39เกิดขึ้นคือเวลาเค้าดัดแปลงทางพันธุกรรม
00:06:41เนี่ยเค้าจะได้รับสารเคมีเค้าจะใช้ยาฆ่า
00:06:43แมลงใส่ด้วยแล้วเขาจะทำให้ลำไส้เราเนี่ย
00:06:45อักเสบขนมปัง 1 แผ่นมีโซเดียมด้วย 135
00:06:49มิลลิกรัมแล้ววันนึงกินขนมปังกันกี่แผ่น
00:06:51ส่วนใหญ่ก็กินแซนด์วิชก็เป็น 2 แผ่นก็เลย