- คำถาม:
- ทำไมการเดินทุกวันจึงสำคัญต่อการรักษาระดับแรงของกล้ามเนื้อ?
- คำตอบ:
- การเดินทุกวันเป็นกิจกรรมที่ช่วยรักษาระดับความสามารถในการเคลื่อนไหว เช่น การก้าวขาให้พ้นพื้น ซึ่งช่วยป้องกันการเสื่อมของแรงกล้ามเนื้อและฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาท-กล้ามเนื้อ
Ep.13 ไม่ทำกายภาพ แรงจะหายไปไหม!? |ถาม-ตอบ โรคหลอดเลือดสมอง
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:41คือต้องมีกิจกรรมที่รักษาระดับความสามารถ
00:00:45ของเราไว้ถ้าเรามีกิจกรรมรักษาระดับความ
00:00:47สามารถอย่างเช่นเราก้าวพ้นพื้นแล้วเราออก
00:00:51เดินทุกวันเราก้าวขาทุกวันก็ต้องบอกว่า
00:00:54อันเนี้ยคือกิจกรรมรักษาความสามารถเรา
00:00:56อย่างหนึ่งแรงเราจะไม่หายไปแรงเราจะไม่ลด
00:00:59ลงนะครับแต่ถ้าเกิดเราไม่มีกิจกรรมรักษา
00:01:02ระดับความสามารถคือเราก้าวขาได้แต่เราขี้
00:01:05เกียจเดินเราเดินน้อยมาก 1 เดือนเราเดิน
00:01:08แค่ 3 วันก็ต้องบอกว่าวันนึงครับร่างกาย