- คำถาม:
- กินอะไรสำคัญหรือกินเมื่อไหร่ที่สำคัญกว่ากัน?
- คำตอบ:
- การกินเมื่อไหร่มีความสำคัญมากกว่าการกินอะไร เพราะนาฬิกาชีวิตของร่างกายมนุษย์มีจังหวะในการซ่อมแซม หลั่งฮอร์โมน และเผาผลาญพลังงานที่แตกต่างกันตามเวลา ถ้ากินผิดเวลาร่างกายจะทำงานไม่เป็นธรรมชาติ แม้จะกินอาหารดีก็อาจทำให้สุขภาพเสื่อมลงได้
10 เทคนิคเพิ่มอายุขัย ด้วยนาฬิการ่างกาย (ที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยรู้) | หมอท๊อป 579
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09เรื่องที่สำคัญโคตรๆและมีความเข้าใจผิด
00:00:12กันเยอะโคตรๆครับแม้ว่าท่านกินดีเท่าไหร่
00:00:17แต่ถ้าท่านกินผิดเวลาท่านอาจจะตายไวกว่า
00:00:22เดิมครับอันนี้คือเรื่องจริงไม่ได้พูด
00:00:25เวอร์จนเกินไปกินอะไรสำคัญครับอันนั้นไม่
00:00:29ผิด
00:00:29แต่กินเมื่อไหร่สำคัญกว่าครับและวันนี้
00:00:33ครับผมจะมาขยี้นะครับและเจาะลึกหนังสือ
00:00:37ที่ดีมากๆที่ชื่อว่า The Cardian Code