- คำถาม:
- การใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลจริงมีผลต่อการควบคุมน้ำหนักหรือไม่?
- คำตอบ:
- หากใช้บ่อยๆ ลิ้นจะติดรสหวาน ทำให้รู้สึกว่าน้ำเปล่าจืดและอยากกินน้ำตาลจริง จึงอาจทำให้กลับไปกินของหวานได้ง่ายขึ้น
ลดน้ำหนัก มือใหม่ ให้ทำสิ่งนี้เป็นอย่างแรกแล้วจะง่ายทันที I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:01ข้อนี้คือติดสารให้ความหวานคุณหมอคะไม่
00:07:09อยากติดน้ำตาลค่ะแต่ว่าขอเปลี่ยนเป็น
00:07:11อย่างอื่นได้มยเช่นคุณหมอคะไม่กินน้ำตาล
00:07:14แต่ว่ากินน้ำผึ้งได้มั้ยคุณหมอคะไม่กิน
00:07:16น้ำตาลกินหญ้าหวานได้มั้ยกินซูคารสได้
00:07:19มั้ยกินนู่นนั่นนี่ได้มั้ยหมอหนึ่งจะบอก
00:07:21นะว่าสารให้ความหวานจริงๆมันไม่ได้แย่ถ้า
00:07:23คุณกินในช่วงระหว่างวันใครที่เคยฟังหมอ
00:07:26หนึ่งพูดเรื่อง IF หรือว่าเรียนอยู่ใน
00:07:27กลุ่มนะครับวันหนึ่งจะบอกตลอดว่าเฮ้ย
00:07:29เดี๋ยวเนี้ยสารให้ความหวานคุณกินได้นะแต่
00:07:31คุณต้องกินในช่วงระหว่างวันนะไปกินช่วง IF
00:07:33ไม่ได้นะนะครับแต่ระหว่างวันก็ไม่ใช่จะ
00:07:35กินได้ตลอดนะเพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณ
00:07:37ได้สารให้ความหวานเข้าไปบ่อยๆเนี่ยลิ้น
00:07:39คุณมันจะติดหวานแล้วสมมุติว่าณวันนึงคุณ
00:07:42เดินทางไปที่อื่นลิ้นคุณติดหวานแล้วนะ
00:07:44แล้วที่ที่คุณไปมันไม่มีน้ำตาลเทียมมัน
00:07:47ไม่มีสารให้ความหวานถึงตอนนั้นทำยังไงคุณ
00:07:50ก็จะสู้กับร่างกายคุณไม่ได้เพราะลิ้นคุณ
00:07:51ติดหวานไปแล้วอ่ะกลิ่นน้ำเปล่าก็จะรู้สึก
00:07:53ว่ามันจืดคอจังเลยงั้นฉันขอกินน้ำตาลจริง
00:07:56ๆนิดนิดนึงแล้วกันนี่แหละคือสิ่งที่จะทำ
00:07:58ให้คุณน่ะตะบะแตกกลับไปกินของหวานจริงๆ