- คำถาม:
- การเลือกโปรตีนที่ดีสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การเลือกโปรตีนที่ดีช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน ลดน้ำหนักได้โดยไม่เสียสุขภาพ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ปรับฮอร์โมนให้สมดุล ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง และทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ทำให้มีชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุขตลอดชีวิต
15 กิโลง่ายๆใน 2 เดือน ด้วย 5 เทคนิคเลือก โปรตีน (ลดพุง ลดขา ลดไขมัน เร่งด่วน)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:57นี้นะครับจะแยกย่อยเป็น 3 อย่างใหญ่ๆ
00:11:00หนึ่งก็คือ 5 ประโยชน์ของโปรตีนที่จะช่วย
00:11:04เปลี่ยนชีวิตของท่านแล้วจะไปลงลึกกันเฮ้ย
00:11:06เฮ้ยประโยชน์ของโปรตีน 5 ชนิดที่จะ
00:11:08เปลี่ยนชีวิตของท่านเนี่ยผมบอกเลยว่ามัน
00:11:10สำคัญจริงๆเลยต้องเลือกโปรตีนที่ดีไงถ้า
00:11:12เราไม่มีโปรตีนที่ดีมันจะไม่เกิด 5
00:11:14ประโยชน์นี้ครับแต่มันจะเกิดโทษแทนนะครับ
00:11:17ต่อมาครับสิ่งที่เราจะเรียนกันในเรือกใน
00:11:20วันนี้คือ 5 เทคนิคการเลือกโปรตีนให้
00:11:22พร้อมไวสุดๆให้คุณดีสุดๆอย่างที่เพื่อนๆ
00:11:26อย่างที่หลักฐานที่ผมโชว์ให้ดูอ่ะ 15
00:11:28กิโลใน 2 เดือนก็อย่างนั้นน่ะถ้าท่านอยาก
00:11:31ได้อย่างนั้นอ้ะก็ตั้งแต่เรียนจบนั้นจอด
00:11:32โอเคพร้อมนะข้อที่ 3 เทคนิคกับปริมาณ
00:11:37โปรตีนในพริบตาที่ท่านไม่ต้องชั่งอ่ะที่
00:11:41มันเหมาะสมกับตัวท่านอ่ะที่มันเหมาะสมกับ
00:11:43การทำงานของท่านการออกกำลังกายของท่าน
00:11:46แบตไม่ต้องพกพาช่างไปแต่โอเคป่ะขยับฟัง
00:11:51พยักพิมพ์ 789 มา 7 8 9 นะเป็น 7 8 9
00:11:54มา
00:11:55ฮะ
00:11:56โอเคพร้อมนะพร้อมนะพร้อมหน้าไปต่อเลย
00:12:01โน้ท
00:12:02มีประโยชน์ของโปรตีนที่ดี 5 ข้อเมื่อท่าน