- คำถาม:
- การเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพที่เกิดขึ้นในช่วงอายุ 44 และ 60 ปีมีความสำคัญอย่างไรต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ในช่วงอายุ 44 และ 60 ปี ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพอย่างรวดเร็ว เช่น ระบบเมตาบอลิซึมลดลง ไขมันเปลี่ยนแปลง ภูมิคุ้มกันลดลง และเกิดการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งเป็นช่วงที่เสี่ยงต่อโรคเรื้อรังมากขึ้น จึงควรเริ่มดูแลสุขภาพอย่างเข้มข้นในช่วงวัยนี้
Metabolic Health & Longevity : สุขภาพระบบเผาผลาญกับการชะลอวัย
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:58พบก็คือในช่วงช่วงนี้ล่ะครับในช่วงอายุ 44
00:11:01ถึงแล้วก็ 60 ปีเนี่ยทุกคนจะพบว่านะครับ
00:11:05omix หรือว่าสิ่งส่งตรวจที่เขาวิเคราะห์
00:11:08ในทางห้องปฏิบัติการเนี่ยนะฮะพบว่าจะมี
00:11:11การตกลงอย่างชัดเจนในช่วง 2 ช่วงเนาะอ่า
00:11:14ก็คือช่วงที่ 44 ปีแล้วก็ Around 60 ปี
00:11:18นะครับในสิ่งส่งตรวจนี้ดูอะไรบ้างไม่ว่า
00:11:21จะเป็นการดูเรื่องของเอ่อผลนะครับโปรตีน
00:11:25ซึ่งผลิตจากตัว RNA นะครับก็จะเรียกว่า
00:11:28เป็น transcriptomic นะครับแล้วก็ดู
00:11:30เรื่องของการเปลี่ยนแปลงไขมันอ่าลิปินะ
00:11:33ครับของโปรตีนโปริโอนะครับของกัด
00:11:36ไมโครไบโอมเนาะจำได้นะครับก็คือสมดุลของ
00:11:40จุลินทรีย์ในลำไส้ของเรานะครับรวมถึงเบลิ
00:11:44อ่าก่อนหน้านี้นะครับเราอาจจะคุ้นว่าเออ
00:11:47มีการตรวจฮอร์โมนตรวจค่าต่างๆแต่คราว
00:11:50เนี้ยเขาจะมีการดูค่าที่เกี่ยวข้องกับ
00:11:52เบอินะครับเราเรียกว่าเป็น metabolomic
00:11:55นะครับตรวจเรื่องของ Skin
00:11:58ไมโครไบโอมตรวจเรื่องของไซโคซึ่งเกี่ยว
00:12:01ข้องกับเรื่องของการอักเสบแล้วก็ oral
00:12:03ไบโอนะฮะทุกคนจะเห็นแพทเทิร์นที่คล้ายๆ
00:12:07กันเนาะซึ่งจะเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงที่
00:12:10ค่อนข้างเ่อ dramatic Ship นะครับหรือ
00:12:13ค่อนข้างเปลี่ยนแปลงชัดเลยเนี่ยอยู่ที่
00:12:15ช่วงอายุประมาณ 40 กว่าปีนะครับเขาเรียก
00:12:18ว่าเป็น midl นะครับ 40 เนาะแล้วก็อยู่
00:12:21ที่ประมาณ 60 ปีคราวนี้มีอะไรที่เปลี่ยน
00:12:24แปลงบ้างนะครับเรามาดูกันนะฮะที่ช่วงอายุ