- คำถาม:
- การออกกำลังกายในน้ำเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายในน้ำเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเอ็นอักเสบต่างๆ และผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เพราะน้ำช่วยรับน้ำหนักแทน ลดแรงกระแทกที่เข่า ขา และข้อเท้า
เสริมฟิตแอนด์เฟิร์มให้คนสูงวัย ด้วยการออกกำลังกายในน้ำ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:03world by the voice
00:00:06>> การออกกำลังกายในน้ำเนี่ยเหมาะสำหรับทุก
00:00:08คนแหละแล้วก็จำเป็นสำหรับผู้ที่มีปัญหา
00:00:11เรื่องข้อเอ็นอักเสบต่างๆผู้สูงที่น้ำ
00:00:14หนักเกินนะคะเวลาเดินเนี่ยค่ะน้ำหนักทั้ง
00:00:17หมดของเราต้องลงไปที่เข่าลงไปที่ขาลงไป
00:00:19ที่ข้อเท้าทีนี้เวลาเราไปอยู่ในน้ำเนี่ย
00:00:21น้ำน่ะช่วยรับน้ำหนักแทนแล้วจึงเหมาะ
00:00:24สำหรับผู้ที่อ่ามีปัญหาเรื่องนี้
00:00:26>> ก็ใช้การเอากายในน้ำคำว่าฟิตก็คือเรื่อง