- คำถาม:
- การออกกำลังกายในน้ำมีประโยชน์ต่อระบบใดบ้าง?
- คำตอบ:
- มีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและปอด เพราะช่วยให้การทำงานของหัวใจและปอดดีขึ้น ทำให้ร่างกายสดชื่นและไม่เหนื่อยง่าย
เสริมฟิตแอนด์เฟิร์มให้คนสูงวัย ด้วยการออกกำลังกายในน้ำ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:26>> ก็ใช้การเอากายในน้ำคำว่าฟิตก็คือเรื่อง
00:00:29ของปอดหัวใจเนี่ยทำงานได้ดีทำให้สดชื่นทำ
00:00:33ให้เราไม่เหนื่อยง่ายอ่ะนะคะแล้วก็เฟิร์ม
00:00:36คือกล้ามเนื้อต่างๆที่มันอาจจะแบบไม่ใช่