- คำถาม:
- เบาหวานเกิดได้กับคนที่ผอมหรือไม่ แล้วใครมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานบ้าง?
- คำตอบ:
- เบาหวานไม่ใช่โรคของคนอ้วนเพียงอย่างเดียว เพราะมีหลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรม อาหารไม่ดี การไม่ออกกำลังกาย ความเครียด หรือการนอนไม่พอ แม้คนที่ผอมก็สามารถเป็นเบาหวานได้ โดยเฉพาะผู้ที่อายุ 35-40 ปีขึ้นไปที่มีพฤติกรรมการกิน Fast Food หวานๆ ขนมเยอะ และนอนดึก ซึ่งทำให้ตับอ่อนเสื่อมเร็วและเกิดภาวะดื้ออินซูลิน
5 ความเข้าใจผิด “โรคเบาหวาน” |Morning healthy tips EP101
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:15ครับนั่นก็คือเบาหวานคือโรคของคนอ้วนบอก
00:02:18ว่าไม่จริงครับเพราะว่าอ่าจริงๆแล้วเบา
00:02:21หวานมีหลายสาเหตุมากๆจะจัดพันธุกรรมจาก
00:02:24อาหารจากการไม่ออกกำลังกายจากความเครียด
00:02:26มากจากการนอนไม่พอนะครับเพราะฉะนั้นแล้ว
00:02:29เป็นยังไงครับจะอ้วนหรือจะผอมก็เป็นได้
00:02:32ข้างนั้นนะครับแต่ก็ไม่ได้บอกว่าให้ท่าน
00:02:34ไปอ้วนนะครับพร้อมเนี่ยยังไงโดยส่วนใหญ่
00:02:37เนี่ยก็มักจะสุขภาพดีกว่าคนอ้วนมากๆอยู่
00:02:41แล้วนะคะแต่ที่สุดแล้วนะครับทางสายกลางดี
00:02:43ที่สุดนะครับเอาน้ำหนักที่ง่ายก็ท่านสูง
00:02:46170 หนักสัก 70 คณะสูง 160 หนักสัก 60
00:02:50นะครับอย่าเกินนี้ก็จะทำให้ร่างกายมี
00:02:52สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงนี้ครับมันต่อวันที่
00:02:54ก็ที่ 3 ครับความเข้าใจผิดที่จะทำให้ไม่
00:02:57ปลอดภัยเลยนั่นก็คือน้ำตาลแต่ผลไม้ปลอด
00:03:00ภัยทุกสิ่งทุกอย่างบอกจริงๆไม่ใช่ครับน้ำ
00:03:04ตาลในผลไม้เนี่ยก็คือน้ำตาลฟรุกโตสนั่น
00:03:06เองค่ะพอเรากินเข้าไปร่างกายในที่สุดก็จะ
00:03:09เปลี่ยนเป็นกลูโคสอยู่ดีนะครับเพราะ
00:03:12ฉะนั้นแล้วเนี่ยผลไม้ที่มีรสหวานมากๆนะ
00:03:15ครับหรือมีปริมาณน้ำตาลสูงมากๆนะครับเช่น
00:03:18ทุเรียนมะม่วงสุกอะไรพวกนี้นะครับยังไม่
00:03:21พอครับยังมีผลไม้ควบคุมฮอบแห้งช่วงนี้
00:03:23เนี่ยเขาจะรีบน้ำออกไปนั้นมันจะเหลือนะ
00:03:25ครับน้ำตาลเล่นๆมันอร่อยจริงกินได้นิด
00:03:30หน่อยไม่ได้ 5 ไม่เคยห้ามกินอะไรทั้งสิ้น
00:03:32นะฮะเพียงแต่ว่าอะไรมากไปก็ไม่ดีอะไรน้อย
00:03:35ไปก็ไม่ดีกินพอเหมาะสมให้เหมาะสมกับร่าง
00:03:38กายของเรานะครับเพราะฉะนั้นข้อที่สาม
00:03:40ระหว่างเรื่องผลไม้นะครับไม่ใช่กินแหละ
00:03:42อยู่อ่านนะครับวันนี้ก็มาหวานถามหาเหมือน
00:03:44กันนะครับข้อที่ 4 ครับเบาหวานสามารถพบ
00:03:48ได้ในผู้สูงอายุเท่านั้นบอกไม่จริงครับ
00:03:51โดยปกติแล้วเนี่ยเบาหวานเนี่ยแบ่งเป็น 2
00:03:55แบบใหญ่ๆคือชนิดที่ 1 และชนิดที่สองชนิด
00:03:58ที่ 1 เนี่ยเด้อเป็นตาแต่เด็กเลยครับหรือ
00:04:01ว่าเป็นตอนอายุในน้อยส่วนใหญ่เกือบเกี่ยว
00:04:03กับเรื่องของกรรมพันธุ์เรื่องของตับอ่อน
00:04:05อะไรก็ว่าไปนี้เป็นดวงล้วนๆไม่ว่ากันนะ
00:04:08ครับก็มาประเภทที่ 2 นี่เป็นตัวเองทำรั้ว
00:04:11นะครับอ่าเป็นเป็นประเภทที่เกี่ยวกับเรา
00:04:15ไปทำลายตับอ่อนของตัวเราเองนะครับอายุที่
00:04:18เป็นมักจะเป็น 45 ขึ้นไปนะครับกินอาหาร
00:04:21ที่ไม่ค่อยดีหวานมากไม่ออกกำลังกายนอนดึก
00:04:23โอ้ย 108 ล้านอย่างนะครับแต่ปัจจุบันนะ
00:04:26หัวมากครับอายุเริ่มน้อยลงเรื่อยๆ 35 ปี
00:04:2940 ปีเนี่ยเริ่มเป็นกันแล้วก็แหละเพราะ
00:04:31ว่าเราเริ่มทานอาหารที่แย่มากๆดีมากๆ Fast
00:04:34Food เยอะมากๆกินหวานมากๆขนมเยอะมากๆนะ