- คำถาม:
- การออกกำลังกายแบบเบาๆมีผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายที่สนุกและมีความสุขช่วยเชื่อมโยงสุขภาพกายกับสุขภาพใจ ส่งเสริมพลังบวกและสร้างกำลังใจให้กับผู้ออกกำลังกาย
Cardioฟิตx3 สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง มีความสุข #ออกกำลังกายในแบบของฉัน
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:30นี้นะครับผมออกแบบมาเพื่อที่อยากให้ทุก
00:01:32ท่านทำไปด้วยแล้วก็มีความสุขไปด้วยนะครับ
00:01:34เพราะว่าสุขภาพกายก็สัมพันธ์กับสุขภาพใจ
00:01:37นะครับผมอยากเป็นกำลังใจให้ทุกท่านรับ
00:01:39สุขภาพดีๆแล้วก็รับพลังงานดีๆไปด้วยนะ
00:01:41ครับได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังด้วยนะ
00:01:45[เพลง]