- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรถ้าไม่มั่นคงขณะออกกำลังกาย?
- คำตอบ:
- หากไม่มั่นคง ควรใช้เก้าอี้มาจับเพื่อช่วยทรงตัว หรือลดความเข้มข้นของการเคลื่อนไหวลงตามความสามารถ
Cardioฟิตx3 สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง มีความสุข #ออกกำลังกายในแบบของฉัน
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:00ใครที่ยังไม่มั่นคงหาเก้าอี้มาจับก่อนนะ
00:02:03[เพลง]
00:02:15ครับเป็นไงครับอบอุ่นหรือยังครับอ๋อก็
00:02:19เริ่มอบอุ่นแล้ว
00:02:21ค่ะอุ่นขึ้น