- คำถาม:
- ท่าเตะขาไปข้างหน้ามีจุดประสงค์เพื่ออะไร?
- คำตอบ:
- ท่านี้ช่วยเตะความขี้เกียจและความเจ็บปวดออกไป พร้อมเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและฝึกการทรงตัว
Cardioฟิตx3 สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง มีความสุข #ออกกำลังกายในแบบของฉัน
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:15เตะขาขวาไปด้านหน้านะครับย่อยืนเตะย่อยืน
00:06:21เตะช้าๆนะครับไม่ต้องเหวี่ยงนะครับระวัง
00:06:23หกล้มด้วยนะครับถ้าพร้อมแล้วเดี๋ยวเราไป
00:06:25เริ่มกันเลยนะครับย่อยืนเต๊ะ
00:06:30ย่อยืนเตะย่อยืนเตะท่านี้คือเตะอะไรครับ
00:06:36คุณแม่เตะความขี้เกียจค่ะ
00:06:39เออเตะความขี้เกียจนะครับแล้วก็เตะความ
00:06:43เจ็บปวดเตะความถุกทรมานไปด้วยนะครับไป
00:06:47ครับอย่าเตะแรงนะครับอยากจะเน้นย้ำความ