- คำถาม:
- การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังบริเวณที่มีอาการเจ็บปวด ทำให้เลือดนำสารอาหารและออกซิเจนไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และช่วยลดสารอักเสบที่ก่อให้เกิดอาการปวดได้ดีขึ้น
Cardio + ยืดเหยียด = คลายปวดเมื่อยคอบ่าไหล่ office syndrome #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:20เร็วมากขึ้นนะครับมีการออกกำลังกายอย่าง
00:01:22ต่อเนื่องนะครับจะมีการไหลเวียนเลือดไป
00:01:24ซ่อมแซมส่วนที่เรามีอาการเจ็บอาการปวดได้
00:01:26ดีมากขึ้นลดสารอักเสบที่ก่อให้เกิดอาการ
00:01:29ปวดของเรานะครับแล้วก็สุดท้ายขอให้ทุก
00:01:31ท่านมีความสุขกับการออกกำลังกายในวันนี้
00:01:32นะครับถ้าพร้อมกันแล้วเดี๋เรามาเริ่มกัน