- คำถาม:
- การออกกำลังกายมีผลต่อระดับอินซูลินอย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายเพียงครั้งเดียวสามารถทำให้ระดับอินซูลินในเลือดดีขึ้นได้ทันที เพราะช่วยให้เซลล์รับน้ำตาลได้ดีขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งอินซูลิน จึงช่วยลดภาวะดื้อต่ออินซูลินและควบคุมน้ำตาลได้ดีขึ้น
ลดน้ำตาลในเลือดแบบไม่ใช้ยา ให้เริ่มจาก 7 เทคนิคนี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:12ทดสอบว่าว่าถ้าในคนที่อ้วนเนาะหรือคนที่
00:16:16มีปัญหาเกี่ยวกับเป็นภาวะเมาบอลิคนหรือ
00:16:20อ้วนลงพุงนั่นแหละแค่ออกกำลังกาย 1 ครั้ง
00:16:23ก็ทำให้ค่าอินซูลินในเลือดดีขึ้นแล้วนะ
00:16:27อันนี้คือว้าวมากแล้วคุณทำอะไรอยู่ถ้าคุณ
00:16:30อยากให้ค่าอินซูลินดีขึ้นอยากให้เบาหวาน
00:16:32ดีขึ้นออกกำลังกายคือทางเลือกที่ดีมากๆ
00:16:37และยิ่งไปกว่านั้นใครก็ตามที่ชอบนั่งนานๆ