- คำถาม:
- การออกกำลังกายทุกวันมีผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายทุกวันช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเครียด ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น มีความมั่นใจ และรู้สึกสดชื่นเหมือนวัยรุ่น แม้อายุจะมาก
ข้อเข่าแข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อรอบเข่า ด้วยท่าง่ายๆ ทำได้ทุกวัน #ย่าเค #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:12แต่ก็ดีขึ้นไม่มีไขมันไม่มีน้ำตาลโอ้โห
00:08:17ไม่มีโรค
00:08:19ประสาทสุขภาพจิตดีนะครับสุขภาพจิตดีมาก
00:08:23โอเคปต่อไปของจริงแล้วนะครับย่าของจริงละ
00:08:27พร้อมนะครับพร้อมครับมาเดี๋ยวเอากล้าม
00:08:29เนื้อขาก่อนนะครับพี่กล้ามเนื้อขาไหนขอ