- คำถาม:
- การอดอาหารช่วยลดไขมันในเลือดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- เมื่อไม่มีอาหารเข้ามา ร่างกายจะใช้ไขมันสะสมในร่างกายเป็นพลังงาน ทำให้ไขมันในเลือดลดลง โดยเฉพาะไตรกลีเซอร์ไรด์ LDL และคอเลสเตอรอลรวม ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง
อดอาหารแบบถูกวิธี = ชะลอวัย ฟื้นฟูร่างกาย #ใครยังไม่รู้ต้องดู
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:06เตรียมเองเนาะข้อ 2 ช่วยลดไขมันในเลือด
00:09:11ได้ไขมันในที่นี้รวมทั้งไตรกีเซอไรด์ LDL
00:09:17หรือไขมันเรวหรือและคอเลสเตอรอลรวมลดไข
00:09:22มันที่มันไม่ดีไขมันที่มันก่อโรคลงได้รวม
00:09:26ไปถึงความดันโลหิตด้วยนะการทำ IF หรือการ
00:09:31อดอาหารเนี่ยพอมันลดสิ่งนี้ได้จึงช่วยอีก
00:09:35แล้วช่วยลดความเสี่ยงที่คุณจะเป็นโรคหัว
00:09:38ใจอีกเพราะว่าหนึ่งในเหตุที่ทำให้คนหัวใจ
00:09:42วายหรือเป็นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมอง
00:09:44เนี่ยก็คือการที่คุณมีไขมันสูงแล้วควบคุม
00:09:48ไม่ได้ไขมันไปอุดตันตามหลอดเลือดทำให้
00:09:52เลือดสูบฉีดได้ไม่ดีผนังหลอดเลือดยืด
00:09:54หยุ่นได้ไม่
00:09:56ดีมันก็ตีบแตกตันไงอ่ะดังนั้นการที่ไม่มี
00:10:00ไขมันส่วนเกินมากจนเกินไปถือเป็นลาภอัน
00:10:05ประเสริฐที่คุณจะสุขภาพดีแข็งแรงในวัย
00:10:08เกษียณหรืออายุเพิ่มขึ้นเท่าไหร่ก็ตาม
00:10:10หลอดเลือดยังหยุดหยุ่นได้ดีเลือดสูบฉีด
00:10:13ได้ดีสดชื่นมีพลังอย่างเงี้ยอืแล้ว IF
00:10:17มันช่วยลดไขมันได้ยังไงจริงๆมันเป็นตาย
00:10:20ตัวอยู่แล้วเนาะเพราะว่าการที่คุณอดอาหาร
00:10:23บ้างเนี่ยเวลาที่ร่างกายของเราไม่มีอะไร
00:10:26จะกินพวกเซลล์ทั้งหลายไม่มีอาหารเข้ามา
00:10:30ให้เค้ากินเค้าก็จะไปกินสิ่งที่มันมีอยู่
00:10:32ในร่างกายใครที่น้ำหนักเกินหรือมีภาวะ
00:10:36อ้วนอยู่แล้วไขมันส่วนเกินตัวนั้นแหละเขา
00:10:39จะไปเอามาใช้ดึงไขมันสะสมออกมาใช้มากขึ้น
00:10:43ทำให้ไขมันในร่างกายของเราเนี่ยค่อยๆลดลง
00:10:45ลดลงถ้าคุณฝึกทำ IF ในทุกวันหรือสัปดาห-
00:10:50ครั้งก็ช่วยได้แล้วแล้วไขมันต่างๆที่อยู่