- คำถาม:
- ทำไมการอดอาหารจึงช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การอดอาหารหรือการทำ IF ช่วยลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ร่างกายสามารถนำน้ำตาลจากอาหารเข้าสู่เซลล์ได้ดีขึ้น ส่งผลให้ค่าน้ำตาลในเลือดดีขึ้นและลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานในอนาคต
อดอาหารแบบถูกวิธี = ชะลอวัย ฟื้นฟูร่างกาย #ใครยังไม่รู้ต้องดู
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:28ฟังมีคำตอบในนี้แน่นอนอ่าข้อ 1 การอด
00:04:33อาหารหรือการทำ IF เนี่ยช่วยควบคุมน้ำตาล
00:04:37ในเลือดได้เป็นอย่างดีอ่ามันช่วยควบควบ
00:04:40คุณยังไงหลายงานวิจัยเลยไม่ใช่แค่งาน
00:04:42วิจัยดีนะเค้าบอกเค้าเห็นตรงกันว่าการทำ
00:04:46IF เนี่ยช่วยให้ค่าน้ำตาลในเลือดของคุณ
00:04:50เนี่ยดีขึ้นลดภาวะดื้อต่ออินซูลินที่มัก
00:04:54พบในคนที่เป็นเบาฬเนาะการที่คุณมีร่างกาย
00:04:57ที่ดื้อต่ออินซูลินแปลว่าน้ำตาลที่คุณ
00:05:00บริโภคเข้าไปไม่สามารถร่างกายไม่สามารถนำ
00:05:04เข้าสู่นำเข้าสู่เซลล์ได้ทำให้น้ำตาลที่
00:05:07กินเข้าไปเนี่ยคงค้างอยู่ในกระแสเลือดไม่
00:05:10ได้ถูกนำไปใช้เวลาไปเจาะตรวจก็เลยมีค่า
00:05:13น้ำตาลสูงนั่นแหละก็คือภาวะดื้อต่อ
00:05:15อินซูลินดังนั้นการทำ IF เนี่ยทำให้ภาวะ
00:05:18เนี้ยมันดีขึ้นได้จึงเป็นเหตุผลว่าทำไม