- คำถาม:
- การอดมื้อเช้าแล้วจะเป็นอัลไซเมอร์ได้ไหม?
- คำตอบ:
- ไม่มีงานวิจัยที่ยืนยันว่าการอดอาหารมื้อเช้าจะทำให้เป็นอัลไซเมอร์โดยตรง แต่หากขาดสารอาหารโดยเฉพาะโปรตีนจากการตัดมื้อเช้าโดยไม่ทดแทนในมื้ออื่น อาจส่งผลต่อสมองได้ ดังนั้นจึงควรนำโปรตีนจากมื้อเช้าไปกระจายในมื้ออื่น
ลดน้ำหนัก ทำ IF แบบไหน ผอมไวที่สุด อดอาหารมื้อเช้าหรือเย็นดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:19ค่อยกินมื้อแรกโอเคเนาะนะครับนะคราวนี้
00:15:22ข้อที่หลายๆคนกังวลคือคุณหมอคะแล้วถ้าอด
00:15:24มื้อเช้าเนี่ยจะเป็นอัลไซเมอร์มยคำตอบก็
00:15:27คือมีงานวิจัยนะครับเยอะมากๆที่พยายามทำ
00:15:30เรื่องนี้แต่ยังไม่มีตัวไหนที่รับรองเลย
00:15:32ว่าอดอาหารมื้อเช้าแล้วจะเป็นอัลไซเมอร์
00:15:34ส่วนใหญ่คนที่อดอาหารมื้อเช้าแล้วเป็น
00:15:36อัลไซเมอร์หรือความจำไม่ค่อยดีเกิดจากการ
00:15:38ที่อดมื้อเช้าแล้วมื้อกลางวันกับเย็นกิน
00:15:41เท่าเดิมโดยที่ไม่ได้เอาสารอาหารเฉลี่ยใน
00:15:43มื้อเช้าไปเฉลี่ยมื้ออื่นพอเข้าใจเรื่อง
00:15:45นี้มั้ยเพราะฉะนั้นสมองเสื่อมไม่ได้เกิด
00:15:47จากอดอาหารเช้าหรอกแต่อาจจะเกิดจากสาร
00:15:50อาหารไม่พอมากกว่าร่างกายได้สารอาหารน้อย
00:15:52เกินไปทำให้สมองเสื่อมเนาะนะครับส่วนคน
00:15:55ที่อดอาหารมื้อเย็นได้มยได้เหมือนกันจริง