- คำถาม:
- การลดน้ำหนัก 5-10 กิโลกรัมมีผลดีต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- การลดน้ำหนักเพียง 5-10 กิโลกรัมสามารถลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง อาการปวดเข่า ปวดข้อ และอาการเจ็บป่วยต่างๆได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว
ลด10 กิโลง่ายๆ อายุมาก ออกกำลังไม่ไหว ทำตามได้ทันที (ไม่ง้ออาหารเสริม)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:32ท่านน้ำหนักลดลงท่านอายุมากใช่ไหมสมมติ
00:06:35ท่านอายุหกสิบเท่าก็จะเริ่มมีอย่างนี้
00:06:37เนี่ยขวดเขาขยับไม่ไหวออกกำลังกายไม่ไหว
00:06:40รุ่นนี่เยอะแยะเต็มไปหมดนะครับแต่ตอนนี้
00:06:42พอเราน้ำหนักลดลง 5 กิโลนะครับ 5
00:06:45กิโลกรัมซึ่งมันไม่ยากเลยอายุ 60 ก็ทำได้
00:06:48จะไปสบายใช่ไหมอาอ้าอาการทุกอย่างลดลงทุก
00:06:52อย่างแฮปปี้ดีใจนะครับก็ดีใจด้วยกับคนที่
00:06:55ทางนี้ก็อย่างที่บอกครับถามว่าคนที่ลดน้ำ
00:06:58หนักและได้ผลดีที่สุดหมายถึงว่ามี
00:07:01ประโยชน์กับชีวิตมากที่สุดเนี่ยเป็นคน
00:07:03หนุ่มหรือคนสูงอายุผมบอกเลยครับคนหนุ่ม
00:07:06เนี่ยคนหนุ่มคนสาวลดน้ำหนักเพื่อความสวย
00:07:08งามเพราะความหล่อและความสวยนั้นคือโอเคนะ
00:07:11ครับก็ใช้ในชีวิตต้องไปสมัครงานต้องดูดี
00:07:14ต้องมีชีวิตนั้นโอเคแต่ถ้าเป็นเป็นผู้
00:07:17ใหญ่เนี่ยจะได้ประโยชน์มากๆเลยเพราะอะไร
00:07:19เพราะว่าอาจารย์เป็นผู้ใหญ่นะเนี่ยหรือ
00:07:22เปล่าเมื่อน้ำหนักลดลงโรคเบาหวานความดัน
00:07:25ไขมันหลอดเลือดหัวใจจะลดลงทันทีโลกที่เรา
00:07:28ปวดเมื่อยปวดเข่าขยับตัวไม่ไหวไม่มีแรงทำ
00:07:31อะไรรู้สึกแบบทุกอย่างมันแย่ไปหมดมันจะ
00:07:34หายไปทันทีเมื่อท่านน้ำหนักลดลงเพียงแค่
00:07:36แบบ 3-5 กิโลซึ่งมัน Easy ง่ายๆมากๆเลย
00:07:39แล้ววันนี้ผมจะมาบอกนะครับ 3 เทคนิคนะ