- คำถาม:
- การลดน้ำหนักแบบไหนถึงเรียกว่า “ครั้งสุดท้ายในชีวิต” ตามที่หมอ 1 พูด?
- คำตอบ:
- การลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายหมายถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินอย่างยั่งยืน โดยเข้าใจเรื่องสารอาหาร ปรับสัดส่วนแป้ง โปรตีน และไขมันให้เหมาะสมกับน้ำหนัก ไม่ต้องอดอาหารหรือตัดกลุ่มอาหารใดออก แต่สามารถกินอาหารที่ชอบได้ทุกอย่าง แต่รู้จักปริมาณและเวลาที่เหมาะสม ทำให้ลดน้ำหนักแล้วไม่กลับมาอ้วนอีก
จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณลดน้ำหนัก ด้วยการกินแต่ผัก 30 วัน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:17ท้ายในชีวิตเนี่ยมันไม่ได้มาง่ายๆนะครับ
00:25:20มันเกิดจากการที่ผมช่วยนักเรียนมาเยอะมาก
00:25:21ๆแล้วและนักเรียนทุกคนเเห็นตรงกันว่ามัน
00:25:23คือการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตจริงๆ
00:25:26ถ้าคุณฟังแล้วคุณเริ่มรู้สึกว่าคุณมีความ
00:25:27หวังในการลดน้ำหนักอย่าปล่อยให้จบคลิปนี้
00:25:30ไปแล้วก็รู้สึกว่าเออหมอ 1 พูดดีจังเลย
00:25:32แต่พรุ่งนี้คุณใช้ชีวิตเหมือนเดิมอ่ะการ
00:25:34ที่ผมพูดมาประมาณ 30 กว่านาทีมันจะไม่มี
00:25:36ประโยชน์เลยนะเพราะอะไรเพราะผมทำให้คุณลง
00:25:38มือทำไม่ได้นะครับเพราะฉะนั้นอยากให้ความ
00:25:41เหนื่อยของผมมีประโยชน์พรุ่งนี้คุณไปลง
00:25:42มือทำไม่ว่าคุณจะอยู่ในกลุ่มเรียนลดน้ำ
00:25:44หนักของผมหรือไม่อยู่ก็ตามนะแต่ขอให้เอา
00:25:47ความรู้ของผมแม้สักอย่างนึงก็ได้เอาไปลง
00:25:49มือทำนะครับแต่สำหรับใครที่อยากลุยไปด้วย
00:25:51กันกับผมและเพื่อนๆในกลุ่มเรียนนะครับก็
00:25:53การสมัครเข้ากลุ่มเรียนจะมีค่าธรรมเนียม
00:25:55นะครับนะอยู่ที่ 9,900 บาทแต่ถ้าคุณฟังมา
00:25:57ถึงคลิปนี้ปลายคลิปนี้นะคุณจะได้ส่วนลด
00:25:59พิเศษนะครับสามารถสมัครได้นะครับในราคา
00:26:02เพียงแค่ 3,900 บาทเท่านั้นนะครับหลายคน
00:26:05นะ 3,900 แต่ก่อนนะซื้อเวโปรตีน 2 กระปุก
00:26:08ก็หมดแล้วไม่ผอมด้วยเพราะอะไรไม่มีความ
00:26:10รู้ในการกินสิ่งที่คุณขาดจริงๆไม่ใช่
00:26:12วินัยนะไม่ใช่อุปกรณ์อะไรที่มันเลิศเลอ
00:26:15เพเฟคนะแต่มันคือความรู้ต่างหากเพราะ
00:26:18ฉะนั้น 3,900 บาทตรงเนี่ยเป็นการลงทุนกับ
00:26:20ความรู้ที่คุ้มค่ากับการลดน้ำหนักครั้ง
00:26:22สุดท้ายในชีวิตของคุณมากๆแน่นอนนะครับ