- คำถาม:
- การลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกายเป็นไปได้ไหม?
- คำตอบ:
- เป็นไปได้จริง เพราะการลดน้ำหนักที่ยั่งยืนไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนัก แต่ต้องปรับอาหารให้ถูกต้อง โดยเฉพาะการลดน้ำตาลและแป้ง แล้วเพิ่มโปรตีน ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายสลับมาใช้ไขมันเป็นพลังงานแทน
ลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 100 เหลือ 79 สูตรลับ ไม่ต้องอดอาหาร กินอิ่มทุกมื้อ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10สุดๆเลยนะครับแล้วก็ไม่ต้องออกกำลังกาย
00:00:13หนักด้วยเนาะเพราะแน่นอนนะครับคนน้ำหนัก
00:00:15เริ่มต้นเยอะเยอะเนี่ย 80 90 100 ออก
00:00:17กำลังกายเนี่ยก็จะเจ็บเข่าถูกมั้ยเพราะ
00:00:19ฉะนั้นมันมีวิธีที่ง่ายกว่านั้นนะครับไม่
00:00:21ต้องใช้อาหารเสริมด้วยนะซึ่งถ้าคุณชมคลิป
00:00:24นี้จนจบนะครับหมอหนึ่งจะมีตอนท้ายจะมี 5
00:00:26สูตรลับด้วยสำหรับคนที่หิวบ่อยนะครับหิว