- คำถาม:
- การลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จต้องอาศัยปัจจัยอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ต้องมี 3 อย่างหลัก ได้แก่ ความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับโภชนาการ ความเชื่อว่าตนเองทำได้ และสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม เช่น มีคนสนับสนุนหรืออยู่ในกลุ่มที่มีเป้าหมายเดียวกัน เพื่อสร้างแรงจูงใจและกำลังใจ
ลดน้ำหนัก ปี 2025 เริ่มจาก 0-10 กิโล ปีใหม่นี้ฉันต้องผอม I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:24คนเราจะลดน้ำหนักได้จะต้องมี 3 อย่างใคร
00:04:27เรียนอยู่ในกลุ่มเรียนลดน้ำหนักกับหม 1
00:04:29จะรู้ว่าหนพูดตั้งแต่บทแรกแล้วย้ำตลอดเลย
00:04:31ว่าเราเรียกมันว่าสามเหลี่ยมเตี้ฮีโร่ถูก
00:04:34มั้ยคนจะลดน้ำหนักได้อันที่ 1 คุณต้องมี
00:04:37ความรู้ที่ถูกต้องก่อนซึ่งจริงๆต่อให้ใคร
00:04:40ไม่ได้เป็นนักเรียนของหมอ 1 ในช่อง
00:04:41YouTube ก็มีความรู้ฟรีให้ดูเยอะมากถูก
00:04:43มยนะครับอันที่ 2 คือคุณต้องมีความเชื่อ
00:04:47หลายคนไม่เชื่อเลยไม่ลงมือทำทำยังไงเรา
00:04:49ถึงจะเชื่อว่าเราทำได้ดูคนที่เ้าลดได้
00:04:52บ่อยๆเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเห็นคนที่เา้า
00:04:55ลดได้เหมือนหมอหนึเนี่ยทุกคลิปก่อนเริ่ม
00:04:57คลิปหมอหนจะเอาคนที่ลดได้มาให้ดูคุณจะได้
00:04:59เชื่อว่ามันมีคนที่ลดได้อยู่บนโลกนี้เยอะ
00:05:02มากไม่ใช่ว่าเรามองเห็นแต่คนรอบตัวว่ามัน
00:05:04มีแต่คนลดไม่ได้เราก็จะเชื่อว่าเออเราคง
00:05:06ทำไม่ได้ไม่ใช่หลายคนที่ติดตามช่อง
00:05:09Facebook ของหมอหนึ่งอยู่ด้วยนะครับก็จะ
00:05:11รู้ว่ามีนักเรียนอยู่ท่านนึงนะหมอหนึ่งจำ
00:05:13ได้เลยว่าชื่อคุณแก้วคุณแก้วเนี่ยทำไมหมอ
00:05:15หนึ่งถึงจำคุณแก้วได้ทั้งๆที่คนที่หมอ
00:05:18หนึ่งลดน้ำหนักให้เนี่ยมีเยอะมากเป็น
00:05:20หมื่นๆคนแต่คุณแก้วหมอหนึ่งจำได้แม่นเลย
00:05:22เพราะคุณแก้วเป็นเปรียบเสมือนเป็นครูของ