00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีค่ะมาเดินแผนไทยค่ะวันนี้อยากจะ

00:00:02 → 00:00:06 มาชวนโยคะหมูนะคะเซตนี้เป็นเซตที่ท่าแดง

00:00:06 → 00:00:11 พอจะมีเวลาประมาณ 20 นาทีนะคะแดงจากทำ 10

00:00:11 → 00:00:14 gwen ซื้อแดงก็อยากที่จะนำมาแบ่งปัน

00:00:14 → 00:00:16 ซีเควนซ์สร้างความหมายถึงว่าลำดับการจัด

00:00:16 → 00:00:20 เรียงผ้าที่เริ่มจากการผ่อนคลายก่อนแล้ว

00:00:20 → 00:00:23 ก็นำไปสู่การหยิบเหยียดในท่าต่างๆจนครบ

00:00:23 → 00:00:26 ทั้งตัวเลยนะคะแต่ไม่ได้ไปทุกท่านะคะแต่

00:00:26 → 00:00:30 ว่าแดงจะพยายามบอกให้ถูกต้องส่วนใครจะไป

00:00:30 → 00:00:34 ถึงจุดไหนก็ตามที่กล้ามเนื้อของเราบอกได้

00:00:34 → 00:00:36 เลยนะคะตัวดังเองและก็ไปได้ไม่สุดเหมือน

00:00:36 → 00:00:39 กันหรือบางถ้ากล้ามเนื้อบางส่วนนั้นก็ติด

00:00:39 → 00:00:42 แต่ก็พยายามทำค่ะลองมาทำไปด้วยกัน

00:00:42 → 00:00:45 วัตถุประสงค์ของการทำโยคะในเซตนี้ทุกวัน

00:00:45 → 00:00:49 ของแรงนะคะก็คือเราได้กลับมาอยู่กับลมหาย

00:00:49 → 00:00:54 ใจตัวเองเราได้สำรวจร่างกายตัวเองเราได้

00:00:54 → 00:00:57 รู้ว่ากล้ามเนื้อส่วนไหนแข็งตึงเซลล์ตรง

00:00:57 → 00:01:01 ไหนของร่างกายต้องการอะไรเกาะเต่าต้องการ

00:01:01 → 00:01:04 ฟังเสียงร่างกายค่ะถึงได้ลุกขึ้นมาทำลูก

00:01:04 → 00:01:08 ค้าในเซตนี้ขอให้โยคะเสร็จนี้เป็นการที่

00:01:08 → 00:01:10 ช่วยให้เราดึงตัวเองกลับมาอยู่กับ

00:01:10 → 00:01:15 ปัจจุบันนะคะหายใจเข้าออกลึกๆกลับลมหายใจ

00:01:15 → 00:01:18 แล้วมาเริ่มทำไปในการค่ะ

00:01:18 → 00:01:22 เดี๋ยวเริ่มกันที่วายเล็กชายโปสนะคะนั่ง

00:01:22 → 00:01:25 คุกเขาโดยที่เขาแยกออกจากการให้กว้างที่

00:01:25 → 00:01:29 สุดนี้ผัวแม่ต้มเท้าติดกันค่ะคนไทยอยาก

00:01:30 → 00:01:34 ออกไปติดส้นเท้าเลยเพราะเดินขึ้นไปให้ไกล

00:01:34 → 00:01:40 ที่สุดหัดแล้วก็เมาหน้าผากอยู่ที่พื้น

00:01:40 → 00:01:45 จะใช้ท่านี้ในการเก็บวาวด้วยนะคะนำตัวเรา

00:01:45 → 00:01:48 ให้อยู่กับปัจจุบัน

00:01:48 → 00:01:59 ก็หายใจเข้าออกลึกๆปรับลมหายใจที่ทานค่ะ

00:01:59 → 00:02:02 ม.ค

00:02:04 → 00:02:09 โน้ท

00:02:09 → 00:02:13

00:02:13 → 00:02:16 ของขวัญนั้นลุกขึ้นมานั่งคุกเขานะคะเรา

00:02:16 → 00:02:20 เรามันอยากจะเป็นขึ้นไปข้างหน้าโดยที่

00:02:20 → 00:02:23 พยายามอยากจะให้อบอุ่นกับพื้นแค่ไหนแค่

00:02:23 → 00:02:26 นั้นนะคะถ้าไม่ติดก็ไม่เป็นไรค่ะเขา

00:02:26 → 00:02:29 ต้องการใจเรียบร้อยเวรกล้ามเนื้อหน้าอก

00:02:29 → 00:02:32 การน่า

00:02:32 → 00:02:37 ม.ค

00:02:38 → 00:02:41 ทำเสร็จแล้วมาถวิชไหมค่ะเด็กตัวมาทางด้าน

00:02:41 → 00:02:47 ขวา

00:02:47 → 00:02:51 ขอโทษที่สะโพกกินเท่ากันนะคะอย่าหัดมาติด

00:02:51 → 00:02:53 ตัวทางด้านซ้าย

00:02:53 → 00:02:57 โน้ท

00:02:57 → 00:02:59 ม.ค

00:03:03 → 00:03:07 แนะนำหน้าคู่กรรมที่ธาตุ Zinc ค่ะเลยตัว

00:03:07 → 00:03:11 ขึ้นมาด้านหน้า

00:03:11 → 00:03:15 จะเปิดค่ำแวะหน้าอกการหน้านะคะไหวกับสอบ

00:03:15 → 00:03:24 ตรงการหัวไหล่ทางสักครู

00:03:24 → 00:03:27 มีสลักธุระสิทธิ์สักนิดถักเปิดร้านตัว

00:03:27 → 00:03:31 ด้านขวาค่ะมองไปข้ามหัวไหล่บอกว่าขี้ pal

00:03:31 → 00:03:35 ด้านซ้าย

00:03:35 → 00:03:39 โป้ฝรั่งมาทำการจ่ายบ้างค่ะ

00:03:39 → 00:03:43 ตั้งค่าบ

00:03:43 → 00:03:47 ถ้าเรายกตัวขึ้นขาวก้นมาติดกับเส้นเท้า

00:03:47 → 00:03:50 มือประสาทอย่างไรตรงท้ายทอยค่ะ 1 Reverse

00:03:50 → 00:03:56 เพลง

00:03:56 → 00:03:59 ม.ค

00:03:59 → 00:04:05 โน้ท

00:04:05 → 00:04:09 อาเฮียมากเจอกับที่ใช้บ่อย Top Coat ค่ะ

00:04:09 → 00:04:13 คราวเราจะบอกข้อมูลคำตอบข้อมือไปทางด้าน

00:04:13 → 00:04:14 ขวา 2 3 รอบ

00:04:14 → 00:04:20 ข้อสอบตรงนะคะอ่ะ

00:04:20 → 00:04:27 ท่อส่งน้ำหมดกราบค่ะของกิน 39 น

00:04:27 → 00:04:30 หลังจากนั้นช่วยจะมีโด้ค่ะยกมือขวาขึ้น

00:04:30 → 00:04:33 เหล่าสอนไปทางด้านซ้าย

00:04:33 → 00:04:40 ผ่านจะได้ยืดสะบักขวานะคะ

00:04:40 → 00:04:49 นะ

00:04:49 → 00:04:52 มีคนนั้นค่อยๆถ่ายขึ้นกลับมาค่ะยกมือขวา

00:04:52 → 00:04:56 ขึ้นยึดคืนครั้งแล้วสลับไปทางด้านซ้าย

00:04:56 → 00:05:00 มีหมูขายอื้อสอดมาทำด้านขวาค่ะส่วนดูขวา

00:05:00 → 00:05:03 ไปเรื่อยไปได้ง่ายๆท่านี้พี่อยากให้สะโพก

00:05:03 → 00:05:14 ทรงนะคะอยากเยี่ยวไปทางในทันนึงค่ะอ่ะ

00:05:14 → 00:05:17 โอ้สวรรค์ยกคืนหัก

00:05:17 → 00:05:21 และมาต่อที่แคทกันคราวนะคะ

00:05:21 → 00:05:25 พ่อพันธุ์ตามลมหายใจของตัวเองเลยค่ะ

00:05:25 → 00:05:31 ก็หายใจเข้าอ่อนลายหายใจออกโกงรัก 2-3

00:05:31 → 00:05:33 รอบค่ะ

00:05:33 → 00:05:43 อย่าทำเป็นการวางกระดูกฝรั่งของการนะคะ

00:05:43 → 00:05:44 นะ

00:05:45 → 00:05:48 ม.ค

00:05:48 → 00:05:54 ขอฝันมามากๆก็ตามที่ดาวไอซิ่งดาวค่ะ

00:05:54 → 00:05:58 อ่ะค่ะอยากส้นเท้ายืดเหยียดปากที่ร้านมี

00:05:58 → 00:06:03 ของกระบอกเลยค่ะ

00:06:03 → 00:06:05 ม.ค

00:06:05 → 00:06:10 ถ้าใครๆดึงเช้าขึ้นมาหามึงค่ะ

00:06:10 → 00:06:13 มีผัดตัวลงอาจจันทร์บัวขาวไปก็ได้ที่นั่น

00:06:13 → 00:06:21 แหละไปที่สื่อสารด้วยค่ะเปล่าล่ะดอกอ่ะ

00:06:21 → 00:06:26 ก็ค่อยๆพยุงตัวขึ้นมาค่ะเราจะถาม cards

00:06:26 → 00:06:30 and Station กันค่ะรอบนะคะหายใจเข้ายก

00:06:30 → 00:06:31 มือสูง

00:06:31 → 00:06:36 หายใจออกพักตัวลงหายใจเข้าขึ้นทางคะ

00:06:36 → 00:06:41 เฟิร์สหายใจออกพักตัวลงยกมือขึ้นหายใจ

00:06:41 → 00:06:42 เข้า

00:06:42 → 00:06:47 เอามือมาวางกล้ากบศพ 1 รอบทำตามลมหายใจ

00:06:47 → 00:06:55 ของตัวเองอีก 2 รอบค่ะ

00:06:55 → 00:06:58 ม.ค

00:06:58 → 00:07:11 อีกรอบสุดท้าย

00:07:11 → 00:07:15 ก็จะนั้นมาฟูสั้นๆเคชั่นกันนะคะหายใจเข้า

00:07:16 → 00:07:17 ยกมือขึ้น

00:07:17 → 00:07:23 หายใจออกพักตัวลองหาคุยเลสให้ไก่ข้าวขา

00:07:23 → 00:07:29 ขวาไปด้านหลังจากนั้นโซเลยค่ะจัดหลังการ

00:07:29 → 00:07:36 นะฮะเปิดดอกแล้วคบกันชีพดาวเฟสสิน้อ

00:07:36 → 00:07:43 ที่ไหนสักครู่ค่ะ

00:07:43 → 00:07:43 ขอ

00:07:43 → 00:07:47 เช็คกระโดดในเดินเท้ามาได้หน้าก็ได้ค่ะ

00:07:47 → 00:07:57 จากนั้นอยู่ต่อเด็กทำแบบนี้อีก 2 รอบค่ะ

00:07:57 → 00:08:02 โน้ท

00:08:08 → 00:08:13 ม.ค

00:08:13 → 00:08:15

00:08:15 → 00:08:15 ม.ค

00:08:15 → 00:08:23 นะ

00:08:23 → 00:08:26

00:08:26 → 00:08:31 ม.ค

00:08:31 → 00:08:31 น่า

00:08:32 → 00:08:38 รักสุดท้ายค่ะอ่ะ

00:08:38 → 00:08:42 นะ

00:08:42 → 00:08:48 ม.ค

00:08:48 → 00:08:53 แล้วพบกันที่ดาวเปิดเพลงซิดาค่ะ

00:08:53 → 00:08:59 และสถาบัน Stick กินได้มากขึ้นนะคะอ่ะ

00:08:59 → 00:09:03 หลังจากนั้นเรายกขาขวาขึ้นค่ะพับข่าวนะ

00:09:03 → 00:09:07 ครับเปิดสคกตรวจ

00:09:07 → 00:09:10 a good night เต่าขาวขวามาวานระหว่าง

00:09:10 → 00:09:15 ค่ะมันจะทำ low ล้านแต่ว่าเขาสายตึกคือนะ

00:09:15 → 00:09:17 คะ

00:09:17 → 00:09:23 แต่ไปรษณีย์เขตบริเวณต้นขาด้านในค่ะอ่า

00:09:23 → 00:09:24 ว่า

00:09:24 → 00:09:28 แต่ละวันเขาโรงฆ่าเราจะ at cost เข้าไป

00:09:28 → 00:09:32 นะคะใครไม่ไหวครั้งก่อนข้านี้ได้นะคะใคร

00:09:32 → 00:09:36 ไปต่อได้ต่อเดี๋ยวขาหมายถึงมาจากไว้ค่ะ

00:09:36 → 00:09:41 หากกว่าพยายามอย่าแตะของนะคะอ่ะ

00:09:41 → 00:09:44 ค่าสมัครให้ค่อยปล่อยมือค่ะ

00:09:44 → 00:09:48 อามาทำฮาสกันต่อไข่ 20 เส้นใต้ขาข้าง

00:09:48 → 00:09:52 ขวา

00:09:52 → 00:09:55 ม.ค

00:09:55 → 00:09:58 ก็

00:09:58 → 00:10:02 อาบนั้นพบกันที่ถุ้ยเลขที่เดาค่ะยกขาขวา

00:10:02 → 00:10:06 ขึ้นอีกครั้งหนึ่งหมอเขายกเข่าขวามาจดที่

00:10:06 → 00:10:10 ข้อสอบขวาค่ะ 3 ครั้ง

00:10:10 → 00:10:12 ถ้าใครไม่ไหวอยู่ที่ดาวหรอกได้นะคะเป็น

00:10:13 → 00:10:17 ภาพพักไปอีก

00:10:17 → 00:10:22 น้ำตกที่ดาวหรอกจากดาวดอกนะคะเรายกขาย

00:10:22 → 00:10:26 ปลายขึ้นค่ะพักข่าวเปิดสคก

00:10:26 → 00:10:30 เกาะกูดนั้นยกเท้าซ้ายมาวางระหว่าง

00:10:30 → 00:10:39 จะทำ low ร้านยึดความเส้นใต้ขาสักหน่อย

00:10:39 → 00:10:43 มา

00:10:43 → 00:10:49 แล้วว่างเขาขวาลงค่ะแอบคอสนะคะยึดมือสาย

00:10:49 → 00:10:57 ไปจับบริเวณปลายเท้าขวาเปิดเดินทาง

00:10:57 → 00:11:02 นะ

00:11:02 → 00:11:08 ก็ค่อยๆปล่อยค่ะฮาสเล็กขาวฟ้าๆ

00:11:08 → 00:11:11 มีอัดตัวด้วยค่ะ

00:11:11 → 00:11:14 ก็เห็นปกติที่ความเป็นของขาสองข้างจะไม่

00:11:14 → 00:11:19 เท่ากันนะคะ

00:11:19 → 00:11:22 ม.ค

00:11:22 → 00:11:22 รู้

00:11:22 → 00:11:26 จักน้องเขาชื่อเล็กๆดอกหรือใครสถานที่ดาว

00:11:26 → 00:11:32 ดอกได้ค่ะเอาเขาซ้ายมาพบกันที่ศอกสายสัก

00:11:32 → 00:11:40 รอบ

00:11:40 → 00:11:46 เลยปล่าวเปิดเฟสซิ่งดอก

00:11:46 → 00:11:51 แม่ยกขาขวาขึ้นค่ะมาพบกันที่ Warriors to

00:11:51 → 00:11:59 ค่ะก้าวขาขวาด้านหน้า

00:11:59 → 00:12:00 ม.ค

00:12:00 → 00:12:08 หาค่า Y O to ให้ดีค่ะแล้วไป V เบิร์ด

00:12:08 → 00:12:11 ม.ค

00:12:16 → 00:12:20 ก็เอามาขวาวางที่พื้นค่ะ Excel เด็ด size

00:12:20 → 00:12:23 And Girl มือสายกสูง

00:12:23 → 00:12:30 หน้าตาไม่ต้องนอนกันนะคะทำไมขอ

00:12:30 → 00:12:34 ขอฝันว่ารถมือซ้ายลงค่ะกลับไปอยู่ที่ดาว

00:12:34 → 00:12:37 ดอก

00:12:37 → 00:12:42 แวะมาทักทำงานสายกันบ้างค่ะเท้าซ้ายยกไป

00:12:42 → 00:12:49 ไว้ด้านหน้าหัวเร็วทุ่ม

00:12:49 → 00:12:55 ก็จะทายดีค่ะก่อนจะไปตอบที่ rebirth

00:12:55 → 00:12:59 มีรถมือซ้ายคืน

00:12:59 → 00:13:02 นะ

00:13:02 → 00:13:05 ม.คตั้ง

00:13:05 → 00:13:09 ปลุกชั้นเด็ดสาย canco ค่ะ

00:13:09 → 00:13:17 มีนิสัยวะคือมือขวายกขึ้นสูง

00:13:17 → 00:13:22 โน้ท

00:13:22 → 00:13:25 ม.ค

00:13:25 → 00:13:28 อ้างจากนั้นค่อยๆเอามือขวาวางที่พื้นฆ่า

00:13:28 → 00:13:31 ตายมึงมาให้อยู่ตรงกลางพักตัวลงขึ้นทาง

00:13:31 → 00:13:34 ค่ะ for What For

00:13:34 → 00:13:41 เอาสว่านตรงไหนก็ได้นะคะที่เรารู้สึกสบาย

00:13:41 → 00:13:45 ก็ค่อยๆยกตัวขึ้นค่ะมือจับที่สะโพกแล้วไป

00:13:45 → 00:13:48 ยืดเส้นด้านข้างกันต่อนะคะภาพตัวไปทาง

00:13:48 → 00:13:50 ด้านขวา

00:13:50 → 00:13:55 มาแล้วยกตัวใหญ่ไปทางด้านซ้ายมีเส้นใจขา

00:13:55 → 00:14:00 ค่ะไปควายอีก 1 รอบ

00:14:00 → 00:14:02 ม.ค

00:14:02 → 00:14:07 ดูหนังแท้สาย

00:14:07 → 00:14:11 ก็ไม่ค่อยๆยกตัวขึ้นมาอยู่ตรงกลางค่ะ

00:14:11 → 00:14:14 ดูหนังเอ็กซ์ที่ผิดเชื่อเลยค่ะพักเท้า

00:14:14 → 00:14:18 ซ้ายมาจากนั้นขวางจัดท่าทางให้ดีค่ะสะโพก

00:14:18 → 00:14:20 ให้ตรง

00:14:20 → 00:14:23 ขอเปิดตรวจขึ้นก่อนนะคะอยากค่อยๆถักตัว

00:14:23 → 00:14:33 รองค่ะพักนี้ทายนี้สักครู่เลยค่ะ

00:14:33 → 00:14:36 อย่าปล่อยทุกอย่างนะคะท้ายนี้จะไม่มีส่วน

00:14:36 → 00:14:38 ไหนที่เกรงเลย

00:14:38 → 00:14:45 ทิ้งทุกอย่างหรอกนะยี่แน่คือเลยค่ะอ่า

00:14:45 → 00:14:50 โน้ท

00:14:50 → 00:14:55 ม.ค

00:14:55 → 00:14:57 ก็

00:14:57 → 00:15:02 ค่อยๆยกตัวที่

00:15:02 → 00:15:07 มหัวหมากกดการที่ดาวน์โหลดเฟสซิ่งดอก

00:15:07 → 00:15:10 มันมะกอกไปที่ด้านขวาเลยค่ะเสร็จถ้าพี่

00:15:10 → 00:15:15 เช่น post

00:15:15 → 00:15:18 ขอยกตัวขึ้นก่อนนะคะจัดท่าทางให้ดีแล้ว

00:15:18 → 00:15:29 ค่อยภาพตัวลงกัน

00:15:29 → 00:15:31 ม.ค

00:15:37 → 00:15:41 นะ

00:15:41 → 00:15:50 ม.ค

00:15:50 → 00:15:58 โน้ท

00:15:58 → 00:16:02 ถ้าใครๆยกตัวขึ้นค่ะมาคบกันชีดาวน์โหลด

00:16:02 → 00:16:05 เฟสซิ่งดอกใครจะทางท่านี้ก็ได้นะคะหรือ

00:16:05 → 00:16:08 ใครจะโตเป็นเพราะสุดท้ายก็ได้ชัดถั่ว

00:16:08 → 00:16:12 เหลืองจ้าอาบเปิด Facebook Dog

00:16:13 → 00:16:17 สาว 18 สิ่งดอก

00:16:17 → 00:16:20 มาถึงต้องมีลาจากสึกว่าส้นเท้ารถติดขึ้น

00:16:20 → 00:16:22 ได้มากเมื่อคืนอ่ะ

00:16:22 → 00:16:30 ก็จะดาว Dog นอนลงได้เลยค่ะ

00:16:30 → 00:16:33 ม.ค

00:16:33 → 00:16:34 หมอ

00:16:34 → 00:16:38 เขาขวาขึ้นมาก่อนอ๋อ

00:16:38 → 00:16:44 มีสายยึดเอียดสื่อไฟนะคะอ่ะ

00:16:44 → 00:16:45 ล่า

00:16:45 → 00:16:50 สุดหนังทวิตค่ะยกเข่าขวามาทางด้านซ้าย

00:16:50 → 00:16:54 ส่วนละตัวเปิดใจให้กว้าง

00:16:54 → 00:17:02 ก็มีการผ่อนคลายเพื่อปรับสมดุลแล้วค่ะ

00:17:02 → 00:17:06 โน้ท

00:17:06 → 00:17:08

00:17:08 → 00:17:08 โน้ท

00:17:08 → 00:17:12 อ้างจากนายกเขาซ้ายขึ้นมาบ้างค่ะขาขวา

00:17:12 → 00:17:18 ซื้อ

00:17:18 → 00:17:24 ณวัดทวิตไปถักๆขวา

00:17:24 → 00:17:28 ม.ค

00:17:28 → 00:17:30

00:17:30 → 00:17:30 ม.ค

00:17:30 → 00:17:36 โน้ท

00:17:36 → 00:17:39 ม.ค

00:17:39 → 00:17:40 สี

00:17:40 → 00:17:43 สันญากาศขึ้นมาขาดไปเปล่าที่ธาตุบี้เบ

00:17:43 → 00:17:45 รดี้ค่ะ

00:17:45 → 00:17:48 ถ้ามีจะจะที่อยู่ป้องก็ได้หรือจะสับ

00:17:48 → 00:17:51 บริเวณเท้าด้านนอกก็ได้

00:17:51 → 00:17:57 ก็ประหยัดสาวๆมาให้ติดพื้นเลยค่ะ

00:17:57 → 00:18:01 ม.คโน้ท

00:18:01 → 00:18:04 ดูหนังไทยรู้จักที่นิ้วโป้งนะคะ 20 เสียด

00:18:04 → 00:18:10 เส้นใต้ขาอีก 1 รอบ

00:18:10 → 00:18:18 มีใครไปต่อได้นะคะสามารถยกสะโพกขึ้น

00:18:18 → 00:18:21 แม่เหล็กไข่ไปต่อได้จะเอาเท้า

00:18:21 → 00:18:26 ม้วนไปวางที่หลังศีรษะก็ได้ค่ะ

00:18:26 → 00:18:31 มีภัยระมัดระวังนะคะถ้าใครที่รู้สึกว่าคอ

00:18:31 → 00:18:39 แข็งอยู่นะคะไม่ต้องทำอะไร

00:18:39 → 00:18:44 ก็ค่อยๆยกขึ้นกลับคืนมาค่ะ

00:18:44 → 00:18:48 เมื่อฉันอยู่ช่วยให้กระดูกสองเราค่อยๆหลบ

00:18:48 → 00:18:50 คิดถึงเขาๆ

00:18:50 → 00:18:55 นะ

00:18:55 → 00:19:03 ว่าคิดถึงซะหน่อยในท่าฟิตโฆษะทับลาค่ะอ่ะ

00:19:03 → 00:19:06 ม.ค

00:19:06 → 00:19:09 รู้จักกันคนตัวแทนจะไปต่อที่สะพานโครงนะ

00:19:09 → 00:19:13 คะวิว

00:19:13 → 00:19:16 ทำเสร็จหมดแล้วยกตัวคืน

00:19:16 → 00:19:21 อยากค่อยๆวางตัวลงค่ะ

00:19:21 → 00:19:25 ก็อยากดูนะคะทุกครั้งที่ทานข้าวอิลกอดเขา

00:19:25 → 00:19:29 ยกคอคือทุกครั้งหมดคือทุกครั้ง

00:19:29 → 00:19:37 ก็จะถ่ายได้เลยค่ะสวาทหัว

00:19:37 → 00:19:42 ม.ค

00:19:42 → 00:19:48 อาไหล่ทั้งสองข้างลงด้านข้างลำตัวคืน

00:19:48 → 00:19:52 ก็สวัสดีนะมีความสำคัญนะคะเราโทรมาทั้ง

00:19:52 → 00:19:57 หมดเพื่อที่จะรู้สึกถึงทุกส่วนของร่างกาย

00:19:57 → 00:20:01 ในช่วงเวลานี้ค่ะ

00:20:01 → 00:20:05 แต่ตอนนี้นี่มีคำว่าความคิดมีแต่เรารู้

00:20:05 → 00:20:07 สึกอย่างไรบ้าง

00:20:07 → 00:20:10 [เพลง]

00:20:10 → 00:20:14 แก้ปวดใส่เต้นเป็นอย่างไรอ่ะ

00:20:14 → 00:20:17 มีความรู้สึกดีอยากไป

00:20:17 → 00:20:24 โน้ท

00:20:24 → 00:20:28 อ่ะค่ะนิทานดีเท่าที่เราขอใจนะคะอย่าลืม

00:20:28 → 00:20:31 ขอบคุณตัวเองทุกครั้งที่สละเวลาเหมาะลง

00:20:31 → 00:20:34 ค่ะ

00:20:34 → 00:20:38 แต่กลับมาเยอะค่ะได้เป็นใหม่นะคะสวัสดี

00:20:38 → 00:21:00 ค่ะอ่ะ

00:21:00 → 00:21:02 ม.ค