การยืดกล้ามเนื้อที่เอวควรทำกี่เซตและนานเท่าไรต่อเซต
ตึงเอวทุกเช้าทุกเย็น มายืดเอวท่านี้ #ปวดหลัง #เอวตึง #ปวดเอว #รักสุขภาพ #ออกกําลังกาย #บัณฑิตกายภาพ
จากช่อง :
บัณฑิตกายภาพ