การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวมีประโยชน์อย่างไรต่อการลุกนั่ง
ลุกนั่งลำบาก ปัญหายอดฮิตสูงวัย แก้ได้ง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกาย #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]