- คำถาม:
- การนอนไม่หลับในผู้สูงอายุส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรในระยะยาว?
- คำตอบ:
- การนอนไม่หลับต่อเนื่องในระยะยาวอาจนำไปสู่โรคเรื้อรัง เช่น โรคอัลไซเมอร์ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคไขมันในเลือด (NCD) เพราะสมองไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ทำให้ระบบเผาผลาญและฮอร์โมนทำงานผิดปกติ จนส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม
"นอนไม่หลับ" เป็นเรื่องปกติของผู้สูงวัยจริงหรือไม่? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.4
จากช่อง:Manoottangwai
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:46เป็นต่อเนื่องระยะยาวส่งผลยังไงบ้างครับ
00:18:49คุณหมออ
00:18:54อตอนนี้หนักมากๆเพราะว่าในยุคปัจจุบัน
00:18:58เนี่ยนครึ่งล้านคนนะเป็นโรคอัลไซเมอร์ใช่
00:19:01นะครับใชๆตอนนี้มีพฤติกรรมมากมายเลยเช่น
00:19:05เล่นมือถือก่อนนอนมีความเครียดก่อนนอน
00:19:08กว่าจะนอนก็ดูแอปอะไรบางอย่างเพื่อให้นอน
00:19:11หลับไปเนี่ยกระบวนการนี้เกือบทั้งหมดเลย
00:19:13นะครับจะทำให้นอนหลับไม่สนิทคิดให้พี่
00:19:16อุสานึกถึงนะบวกไปอีก 10 ปีหลังจากนี้เรา
00:19:19จะเจอพายุอของโรคสมองเสื่อมมากๆนะครับ
00:19:23เนี่ยก็ฉะนั้นการนอนไม่หลับเนี่ยก็ 1 เรา
00:19:26จะเจอโรคสมองเสื่อมนะครับโรคอัลไซเมอรเ
00:19:29เนาะแล้วก็ใครที่นอนหลับไม่ดีก็จะมีปัญหา
00:19:31เรื่องระบบเาผลาไม่ค่อยดีก็จะเป็นโรค ncd
00:19:33อ่ะเยอะขึ้น acd ก็พวกเบาหวานคว่ำดันโรค
00:19:36หัวใจโรคหัวใจโรคไขมันประมาณเนี้ยค่อยๆ
00:19:38มากขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆคือมันค่อยๆกัดกิน
00:19:41ทีละนิดอ่ะโดยเราไม่รู้ตัวเลยนะผ่านไป 10
00:19:44ปีแก้ไม่ทันแล้วครับอืเออมันแก้ไม่ทันน่ะ
00:19:47คือตอนนั้นแล้วมันจะแก้ยังไงลทั้งนอนก็
00:19:49ไม่รับอขยัดหงุดหงิดเอ่อสมองก็ไม่ดีแล้ว